[Fonte immagine di intestazione: iStock.com/Nikada]
Dimensioni racchetta da tennis: ecco come scegliere il modello giusto!
Stai iniziando a praticare il tennis e non sai di preciso come scegliere la racchetta giusta? Oppure sei già a livello avanzato e vuoi procurarti un nuovo modello? Qui scoprirai gli aspetti da considerare al momento dell'acquisto di una nuova racchetta da tennis e come trovare il modello adatto per te o per tuo/a figlio/a!
1. Caratteristiche costruttive di una racchetta da tennis
Gli aspetti principali da tener presenti nella scelta della giusta racchetta da tennis sono:
- le racchette da tennis sono disponibili in versione femminile, maschile e da bambino, ma solo per i bambini le giuste dimensioni sono legate alla statura;
- fattori determinanti sono lo spessore dell'impugnatura, il peso della racchetta, l'incordatura, il punto di bilanciamento e le dimensioni della testa della racchetta;
- la scelta di una racchetta da tennis idonea varia anche a seconda del livello di prestazioni/livello di pratica;
- giocare con una racchetta di dimensioni inadatte può comportare problemi di salute nel lungo termine.
Le racchette da tennis sono spesso realizzate in alluminio, titanio, ceramica, kevlar e persino con fibre piezoelettriche integrate nel telaio. Fondamentalmente, i vari materiali si distinguono per durezza e peso. Decisivo ai fini del peso complessivo è però soprattutto il profilo del telaio, che affronteremo in seguito in modo più mirato.
La giusta racchetta da tennis è decisiva per il risultato di una partita. [Fonte: iStock.com/Sezeryadigar]
Ecco quali sono le caratteristiche costruttive di una racchetta da tennis:
- testa intelaiata (di diverse dimensioni), definita anche piatto corde perché incordata
- manico di diversi spessori e dimensioni
- fusto, che collega la testa all'impugnatura e si trova infatti tra le due componenti
Ecco com'è fatta una racchetta da tennis.
Salta direttamente ai consigli sulle racchette da tennis in base alla tipologia di giocatore:
- Racchette da tennis per principianti
- Racchette da tennis per giocatori esperti
- Racchette da tennis per agonisti
Consiglio: oppure salta direttamente alla Conclusione se desideri sapere a cosa prestare attenzione al momento dell'acquisto di una racchetta da tennis.
Scopri qui tutte le racchette da tennis disponibili2. Aspetti da considerare nell'acquisto di una racchetta da tennis
La scelta della giusta racchetta da tennis è fondamentale per sviluppare una tecnica di colpo efficace, garantire un piazzamento preciso della palla e migliorare le performance di gioco.
La racchetta deve infatti adattarsi a te e al tuo modo di giocare (dal punto di vista sia della tecnica che del livello di perizia), per evitare sovraccarichi e segni di affaticamento.
Prima di scegliere un determinato modello, dovresti valutare le tue caratteristiche di gioco, come ad esempio:
- stile di swing
- tecnica di colpo (fase di caricamento)
- potenza del colpo
- precisione del colpo
. Da queste dipendono infatti le caratteristiche della tua futura racchetta da tennis. Ecco i punti salienti, ai quali potrai accedere direttamente:
- Testa della racchetta, sweet spot e profilo del telaio
- Incordatura
- Lunghezza e spessore del manico
- Peso della racchetta
- Punto di bilanciamento
- Lunghezza/dimensioni della racchetta
2.1 Testa della racchetta e sweet spot
La superficie di battuta di una racchetta da tennis viene anche definita testa. Questa può presentare dimensioni diverse.
Le dimensioni della testa delle racchette da tennis si suddividono in 4 categorie e si esprimono in centimetri (cm²) o in pollici quadrati (in²):
- Midsize: < 97 in² ovvero 625 cm²
- Midplus: da 98 a 105 in² ovvero da 630 a 675 cm²
- Oversize: da 106 a 115 in² ovvero da 680 a 740 cm²
- Super Oversize: > 116 in² ovvero 750 cm²
In pratica, più grande è la testa della racchetta, maggiori sono la precisione e la potenza con cui viene colpita la palla. Per questo motivo, i modelli con un ampio piatto corde sono particolarmente adatti ai principianti e ai giocatori occasionali, che non sono ancora in grado di ricavare potenza e accelerazione da un movimento ampio. I giocatori professionisti utilizzano invece perlopiù racchette con un piatto corde piccolo, che richiedono maggior precisione nel punto d'impatto della palla, offrendo al contempo un maggior controllo sulla stessa da parte del giocatore.
Sweet spot
Lo sweet spot è la zona del piatto corde della racchetta in cui l’impatto con la palla è più efficace. Questa zona produce una sorta di effetto trampolino, per cui la palla raggiunge la massima precisione di battuta e l'accelerazione ottimale. Inoltre, l'impatto in corrispondenza dello sweet spot produce meno vibrazioni rispetto al resto del piatto corde. Le racchette a testa ampia offrono pertanto anche uno sweet spot più ampio.
Regola generale: più grande è la testa di una racchetta da tennis, maggiori saranno le dimensioni dello sweet spot (ovvero la zona d'impatto ottimale della pallina sul piatto corde), l'accelerazione/potenza e la precisione del tiro. Più piccola è invece la testa, più precisione richiederà il colpo sulla pallina. Tuttavia, un piatto corde di piccole dimensioni consente il miglior controllo sulla racchetta.
2.2 Profilo del telaio: altezza e rigidità
Le dimensioni del profilo del telaio sono espresse in millimetri e misurano lo spessore ovvero l'altezza del telaio di una racchetta da tennis. In questo caso si parla anche di altezza o spessore del telaio. Più il profilo del telaio è sottile, più flessibile è la racchetta. In compenso, però, questo va a svantaggio della sua rigidità. Infatti, più spesso è il profilo, migliore è la trasmissione della forza sulla pallina. Un telaio spesso cederà meno all'impatto della pallina, evitando dispersioni in termini di potenza del colpo e di accelerazione della pallina.
Le dimensioni seguenti forniscono un'indicazione sui diversi profili di telaio delle racchette da tennis:
- 17,0–22,9 mm: telaio sottile che garantisce molto controllo ma poca accelerazione della pallina
- 23,0–26,9 mm: racchetta da tennis polivalente
- da 27,0 a 29 mm o più: telaio spesso e rigido che garantisce molta accelerazione alla pallina ma meno controllo
Regola generale: più sottile è il telaio, più controllo si ha sulla racchetta ma meno rigidità sarà garantita. Al contrario, un telaio spesso è anche rigido, il che presenta un'elevata resistenza agli urti, ma comporta anche un minor controllo.
2.3 Incordatura
La testa della racchetta da tennis è formata da corde tese, intrecciate a scacchiera nel telaio mediante una speciale macchina incordatrice. Le corde possono essere costituite da diversi materiali:
| Corde da tennis in budello naturale | Corde da tennis in fibre sintetiche |
|---|---|
| Costituite perlopiù da budello bovino | Costituite da fibre di nylon o poliestere |
| particolarmente elastiche | molto durature |
| spesso utilizzate da giocatori esperti o professionisti | utilizzate soprattutto da principianti o giocatori occasionali |
| sono sensibili all'umidità e tendono a gonfiarsi | |
| devono essere sostituite spesso |
La solidità della tensione e l'incordatura stessa possono influenzare in modo significativo le caratteristiche di gioco.
Rigidità dell'ordito delle corde
La rigidità dell'ordito delle corde è importante sia per il controllo della palla che per la trasmissione della potenza del colpo.
Regola generale: una scarsa tensione dell'incordatura garantisce una buona ammortizzazione e un'elevata velocità, ma perde in termini di controllo sul colpo. Controllo e precisione vanno di pari passo con un'incordatura piuttosto rigida.
Schema di incordatura
Al momento dell'impatto con la pallina, diverse corde si spartiscono il carico risultante. Il tipo di incordatura di una racchetta varia in base al numero di corde poste trasversalmente e longitudinalmente. Uno schema aperto prevede spesso 16 corde longitudinali e 19 corde trasversali (sistema noto come "16/19"). Uno schema chiuso prevede invece spesso 18 corde longitudinali e 20 corde trasversali (sistema noto come "18/20"). Ma sono possibili anche altri schemi.
Regola generale: più denso è lo schema di incordatura, maggiore sarà il controllo sulla pallina. Tuttavia, comporterà anche una perdita di potenza. Più aperto è lo schema di incordatura, più la palla penetrerà nelle corde, rendendo il gioco più orientato agli effetti e conferendo alla palla un forte spin. In questo caso, però, si perderà in termini di controllo.
Da sinistra a destra: racchetta non incordata, schema di incordatura 18/20, schema di incordatura 16/19
2.4 Dimensioni del manico
Il manico di una racchetta da tennis può presentare diverse caratteristiche e deve comunque adattarsi alla mano del giocatore. È rivestito di un nastro antiscivolo detto grip in corrispondenza dell'impugnatura, che si adatta alla mano, assorbe il sudore e garantisce un buon attrito. Per evitare sovraccarichi al braccio battente, una racchetta da tennis andrebbe scelta anche in base alle dimensioni e allo spessore dell'impugnatura.
Ecco il modo migliore per determinare le dimensioni corrette del manico di una racchetta da tennis:
- La taglia standard dell'impugnatura è indicata dalla sigla L3. Da questa puoi ricavare la taglia più adatta a te.
- Afferra con la mano il manico della racchetta da tennis.
- Assicurati che tra il pollice e la punta delle altre dita rimanga uno spazio pari all'incirca alla larghezza di un indice.
- Se un indice della mano non ci sta, il manico è troppo piccolo. Se invece ci stanno più dita, la racchetta è troppo grande. In entrambi i casi, giocarci comporterà crampi alla mano e sollecitazioni eccessive dell'avambraccio, il che può provocare, col tempo, un sovraccarico muscolare.
- Se stai a metà tra due diverse dimensioni di racchette, è meglio che scelga piuttosto quella più piccola, perché basta un nastro antiscivolo supplementare (il cosiddetto "overgrip") per personalizzare o aumentare lo spessore dell'impugnatura.
Le dimensioni del manico sono espresse in centimetri, in pollici o mediante le sigle da L0 a L8 e sono riportate sull'impugnatura della racchetta.
| Spessore dell'impugnatura e relativa taglia della mano | Misura (pollici) | Misura (mm) |
|---|---|---|
| L0 (bambini) | 4 | 102 |
| L1 (mani piccole come quelle degli adolescenti) | 4 1/8 | 105 |
| L2 | 4 2/8 | 108 |
| L3 (misura più comune per gli adulti) | 4 3/8 | 111 |
| L4 | 4 4/8 | 114 |
| L5 | 4 5/8 | 118 |
| L6 | 4 6/8 | 121 |
| L7 | 4 7/8 | 124 |
| L8 (mani extra-grandi) | 5 | 127 |
Racchetta con grip [Fonte:iStock.com/FabrikaCr]
Regola generale: il giusto spessore dell'impugnatura di una racchetta da tennis si misura afferrando il manico con una mano. Se tra il pollice e la punta delle altre dita entra la larghezza di un indice, significa che l'impugnatura è corretta. Nel caso in cui la tua misura ideale sia compresa tra due diverse taglie, scegli piuttosto la più piccola e utilizza un overgrip per adattare lo spessore del manico.
2.5 Peso della racchetta
Il peso di una racchetta da tennis è espresso in grammi e gioca anch'esso un ruolo importante per quanto riguarda le caratteristiche di gioco. È importante scegliere un peso che consenta di usare la racchetta senza sprecare energia, ma allo stesso tempo che assicuri una sufficiente trasmissione della potenza sulla pallina.
Panoramica sui pesi delle racchette da tennis:
- Principianti/giovani: 220-265 grammi
- Polivalenti: 265-300 grammi
- Agonisti: 300-350 grammi
Regola generale: più pesante è la racchetta, migliori saranno il controllo della palla e la trasmissione di potenza; più leggera è la racchetta, più facile sarà giocare a lungo e più sarà possibile imprimere slancio al braccio battente. Scegli preferibilmente una racchetta più leggera e personalizzane il peso con l'aiuto di speciali nastri piombati da applicare successivamente sulla testa.
2.6 Punto di bilanciamento
Il punto di bilanciamento è espresso in centimetri e definisce com'è distribuito il peso della racchetta, ovvero in corrispondenza di quale punto la racchetta si trova in equilibrio. Il peso può essere sbilanciato verso la testa, sbilanciato verso l'impugnatura o anche neutro. Con l'ausilio di speciali nastri piombati, il punto di equilibrio può anche essere personalizzato.
Di seguito sono indicati i punti di bilanciamento comuni di una racchetta da tennis standard:
| Punto di bilanciamento neutro | Punto di bilanciamento verso la testa | Punto di bilanciamento verso il manico |
|---|---|---|
| controllo medio | elevata potenza di colpo | maggior controllo in fase di colpo |
| potenza media | minor controllo | minor potenza |
| Punto di bilanciamento a circa 33 cm | Punto di bilanciamento > 33 cm | Punto di bilanciamento < 33 cm |
Punto di bilanciamento di una racchetta da tennis
Regola generale: chi preferisce giocare a rete dovrebbe scegliere una racchetta con un manico più pesante per un maggior controllo della palla; chi invece tende a giocare dalla linea di fondo dovrebbe solitamente preferire una racchetta con un peso maggiore nella testa per una maggiore accelerazione. Una racchetta a bilanciamento neutro è invece consigliata soprattutto per principianti e bambini.
2.7 Lunghezza/dimensioni della racchetta da tennis
Secondo la ITF (International Tennis Federation), la lunghezza di una racchetta da tennis non deve superare i 73,7 cm. Per gli adulti esiste una lunghezza univoca. Quella standard si colloca tra i 67 e i 69 cm. La scelta della giusta lunghezza dipende dalle preferenze del giocatore.
La lunghezza corretta di una racchetta da tennis per bambini e adolescenti si basa esclusivamente sulla statura del giocatore. I seguenti valori indicativi possono essere d'aiuto nella scelta in fase d’acquisto.
| Statura in cm | Lunghezza racchetta in cm |
|---|---|
| < 92 | 43 |
| 92–100 | 46 |
| 100–110 | 49 |
| 110–120 | 53 |
| 120–130 | 58 |
| 130–137 | 63 |
| 137–148 | 66 |
Racchetta da tennis per bambini della Wilson con design "Minions" e custodia coordinata.
Regola generale: una racchetta da tennis più lunga garantisce portata e potenza più elevate. Per contro, un modello più corto offre un maggior controllo della palla. Per bambini e adolescenti, la lunghezza ideale della racchetta va scelta sulla base della statura del giocatore.
3. Racchette da tennis per le diverse tipologie di giocatori
La racchetta da tennis giusta dipende in primo luogo dalla tipologia di giocatore. Fondamentalmente ne esistono 3 tipologie diverse: principianti, esperti e agonisti. Di seguito troverai un riassunto dei consigli e dei valori indicativi per le racchette da tennis adeguate a seconda del livello di esperienza e delle caratteristiche di gioco.
3.1 Racchette da tennis per principianti
Nella categoria dei principianti rientrano coloro che hanno appena iniziato a giocare a tennis e coloro che vi giocano solo sporadicamente. Le racchette consigliate in questo caso sono confortevoli, facilitano il gioco e perdonano gli errori di tecnica.
Per la categoria "Principianti" sono adatte racchette con le seguenti caratteristiche:
- peso da leggero a medio, dato che i principianti hanno solitamente uno swing breve e non riescono a imprimere abbastanza forza al colpo
- racchetta spessa e robusta, in modo da poter compensare eventuali errori
- testa ampia per colpi più precisi
- incordatura piuttosto morbida per un'accelerazione ottimale
- punto di bilanciamento neutro o tendente verso la testa per potenza e controllo medi
3.2 Racchette da tennis per esperti
I tennisti che mostrano già una certa dose di controllo della palla e la colpiscono con precisione appartengono alla categoria di giocatori esperti o pre-agonistici. Spesso puntano sulle cosiddette racchette polivalenti con caratteristiche equilibrate per esercitare un buon controllo e una potenza sufficiente.
Per la categoria "Esperti" sono adatte le racchette con le seguenti caratteristiche:
- peso complessivo da medio a elevato per maggior stabilità e potenza
- testa di dimensioni medie per una buona maneggevolezza
- incordatura bilanciata per una maggior precisione del colpo
- incordatura piuttosto morbida, né troppo morbida né troppo rigida, né troppo aperta né troppo chiusa
- punto di bilanciamento neutro o tendente verso il manico per una buona potenza e un controllo medio
3.3 Racchette da tennis per agonisti
I tennisti che giocano a livello alto e anche agonistico utilizzano solitamente una racchetta da competizione, che non perdona o perdona poco gli errori di tecnica. Di conseguenza, una racchetta di questo tipo può essere utilizzata solo una volta appresa una tecnica precisa e controllata.
I giocatori di livello agonistico utilizzano perlopiù racchette aventi le seguenti caratteristiche:
- peso importante, per un eccellente controllo della palla, dato che i giocatori esperti eseguono swing lunghi e potenti
- testa piccola o di medie dimensioni per una buona maneggevolezza
- incordatura in budello naturale, in quanto particolarmente elastica
- punto di bilanciamento tendente verso il manico, per garantire buona potenza e un elevato controllo
4. Conclusione: ecco come trovare la giusta racchetta da tennis
La scelta di una racchetta da tennis adatta dipende dal livello di esperienza e di tecnica del giocatore, ma soprattutto dalle preferenze personali. Ecco perché, prima di decidere di acquistare una nuova racchetta, è bene porsi qualche domanda.
Le seguenti domande ti guideranno nell’individuare i fattori decisivi nella scelta di una nuova racchetta da tennis!
A quale livello di esperienza gioco?
Se hai appena iniziato a giocare o giochi solo occasionalmente, dovresti optare per una racchetta confortevole, con ampia testa e peso contenuto. Se sei un giocatore esperto, farai invece meglio a scegliere una racchetta polivalente, con caratteristiche bilanciate tra controllo e potenza. Se sei invece un agonista e padroneggi lanci precisi con un livello elevato di controllo, la racchetta più adatta a te è un modello agonistico, che offre una maneggevolezza ottimale, ad esempio grazie alla testa piccola e al peso importante.
Qual è la dimensione del manico più comoda per me?
Le dimensioni del manico devono essere scelte in modo tale che, afferrato con una mano, tra la falange superiore del pollice e la punta delle altre dita resti lo spazio equivalente alla larghezza di un dito. Per evitare l'insorgere di crampi e/o sovraccarichi dell'avambraccio, assicurati che l'impugnatura non sia né troppo piccola né troppo grande. Nel caso in cui dovessi collocarti tra due misure diverse, opta preferibilmente per la dimensione inferiore e personalizza lo spessore del manico con un nastro aggiuntivo (overgrip).
Quanto dev'essere lunga una racchetta da tennis?
Mentre per i bambini la lunghezza della racchetta deve andare di pari passo con la statura, gli adulti devono scoprire autonomamente qual è la lunghezza ottimale per loro. La lunghezza standard è di 68 cm. Una racchetta più lunga offre maggiore portata ma minor controllo, mentre una racchetta più corta richiede una maggior precisione nel colpo, ma offre in cambio un elevato controllo e una maggiore trasmissione della potenza.
5. Accessori
Una volta acquistata una nuova racchetta da tennis, esiste una gran quantità di accessori che possono anche influire sulla bontà della scelta. Di seguito trovi una sintesi dei prodotti principali:
- Palline da tennis: anche la pallina giusta può decidere il risultato di una partita. Ad esempio, esistono palline con diverse caratteristiche di rimbalzo o di velocità.
- Borse da tennis: per trasportare in sicurezza la propria attrezzatura sportiva fino al campo da tennis, esistono speciali borse da tennis in grado di alloggiare anche la racchetta.
- Corde per racchette da tennis: se l'incordatura della tua racchetta da tennis si allenta, puoi sempre acquistare delle nuove corde e farla incordare da un professionista.
- Nastri di rivestimento: sia i grip (rivestimenti primari) che gli overgrip (rivestimenti supplementari) del manico dovrebbero essere regolarmente sostituiti per mantenere inalterata la presa della tua racchetta.
- Scarpe da tennis: anche le calzature giuste sono decisive per una piacevole partita a tennis. Le scarpe da tennis sono rinforzate in determinati punti in modo da stabilizzare il piede durante il gioco e prevenire distorsioni.
- Altri accessori: altri accessori comprendono, ad esempio, gli smorzavibrazioni, da fissare ai lati della racchetta per ridurre il rumore d'impatto della palla e quindi alleggerire il braccio in fase di colpo. Possono tornare utili anche i piccoli nastri piombati, che consentono di modificare come desiderato sia il punto di bilanciamento che il peso della racchetta.
Da sinistra a destra: borsa da tennis, corde per racchetta, scarpe da tennis
6. FAQ
Qual è la racchetta da tennis giusta per me?
Il tipo di racchetta che ti serve dipende innanzitutto dal tuo livello di esperienza. Se sei un principiante o giochi saltuariamente, una racchetta versatile ad alto comfort farà al caso tuo, perché mostra tolleranza per gli errori e consente maggior precisione nei colpi. Agli esperti si consigliano racchette polivalenti per le caratteristiche equilibrate, mentre ai professionisti racchette da competizione, che mettono in primo piano precisione e controllo. La nostra guida all'acquisto fornisce un excursus delle caratteristiche da tener presenti prima dell'acquisto di una racchetta da tennis.
Quali sono le dimensioni giuste per una racchetta da tennis?
Per scoprire le dimensioni giuste per una nuova racchetta da tennis, devi valutare i presupposti principali che determinano la scelta, ovvero:
Qual è la dimensione giusta per la racchetta da tennis di mio/a figlio/a?
La dimensione giusta di una racchetta da tennis per bambini si basa esclusivamente sulla statura.
Statura in cm Lunghezza racchetta in cm < 92 43 92–100 46 100–110 49 110–120 53 120–130 58 130–137 63 137–148 66 Tuttavia, nella scelta della racchetta da tennis giusta per tuo/a figlio/a sono importanti anche altre caratteristiche, quali le dimensioni della testa della racchetta, il punto di bilanciamento, l'incordatura e il peso.
Dove sono indicate le dimensioni del manico di una racchetta da tennis?
Di solito, lo spessore dell'impugnatura è indicato sullo stesso manico della racchetta e può essere come segue:
Spessore dell'impugnatura e relativa taglia della mano Misura (pollici) Misura (mm) L0 (bambini) 4 102 L1 (mani piccole come quelle degli adolescenti) 4 1/8 105 L2 4 2/8 108 L3 (misura più comune per gli adulti) 4 3/8 111 L4 4 4/8 114 L5 4 5/8 118 L6 4 6/8 121 L7 4 7/8 124 L8 (mani extra-grandi) 5 127
Giocare a tennis con una racchetta di dimensioni inadatte può comportare problemi di salute nel lungo termine. Ecco perché è bene trovare una racchetta della misura adatta.
- Per prima cosa, considera il livello di esperienza che hai nel giocare a tennis. Se hai appena iniziato o giochi solo occasionalmente, la soluzione perfetta è una racchetta polivalente. Se invece sei già a livello agonistico, scegli piuttosto una racchetta da competizione, che consente un controllo preciso della palla.
- La lunghezza standard di una racchetta si colloca tra i 67 e i 69 cm. Per bambini e adolescenti, la lunghezza adatta per la racchetta dipende dalla loro altezza.
- Le dimensioni standard dell'impugnatura sono le L3.
- I principianti dovrebbero puntare su una racchetta da tennis con peso da leggero a medio (per swing brevi), un telaio spesso e una testa larga (per colpi più precisi), un'incordatura morbida e un punto di bilanciamento neutro o tendente verso la testa (per un'accelerazione ottimizzata e potenza e controllo medi).
- I tennisti esperti troveranno ideale una racchetta di peso medio (che garantisce stabilità e potenza) con testa di dimensioni medie (che assicura maneggevolezza), un'incordatura equilibrata e un punto di bilanciamento neutro o tendente verso il manico (che garantiscono una buona potenza e un controllo medio).
- I tennisti di livello agonistico tendono invece a preferire racchette che offrono un elevato controllo della palla, ma che richiedono anche una maggior precisione tecnica. In questo caso, sono più adatte racchette relativamente pesanti con testa piccola o di medie dimensioni e un punto di bilanciamento tendente verso il manico.