Misura della racchetta da tennis: ecco come scegliere il modello giusto!
Stai iniziando a giocare a tennis e non sai bene come scegliere la racchetta giusta? Oppure giochi già da tempo e vuoi passare a un nuovo modello? Scopri tutto quello che c’è da sapere sulla misura della racchetta da tennis, dai criteri d’acquisto ai consigli per trovare il modello perfetto per te o per i più piccoli!
1. Struttura di una racchetta da tennis
Gli aspetti fondamentali per scegliere la misura della racchetta da tennis:
- Le racchette da tennis sono disponibili per adulti, ragazzi e bambini, ma solo per questi ultimi la misura dipende direttamente dall'altezza.
- I fattori decisivi sono: impugnatura, peso, incordatura, punto di bilanciamento e dimensione del piatto corde.
- La scelta della racchetta giusta dipende anche dal livello di gioco e di allenamento.
- Giocare con una racchetta inadatta può causare problemi fisici a lungo termine.
Le racchette da tennis, spesso chiamate anche racket, sono realizzate in alluminio, titanio, ceramica, kevlar o fibre piezoelettriche. Questi materiali si distinguono principalmente per rigidità e peso. A determinare il peso complessivo è soprattutto il profilo del telaio, di cui parleremo più avanti in dettaglio.
La racchetta giusta fa la differenza in partita. [Fonte: iStock.com/Sezeryadigar]
Ecco com’è fatta una racchetta da tennis:
- la superficie di battuta (disponibile in diverse dimensioni), chiamata anche piatto corde, è rivestita con un intreccio di corde
- l’impugnatura, disponibile in vari spessori e misure
- il cuore (o gola), che collega il piatto corde all’impugnatura
Vai direttamente alle racchette consigliate in base al tipo di gioco:
- Racchette da tennis per principianti
- Racchette da tennis per giocatori intermedi
- Racchette da tennis per agonisti
Consiglio: Oppure vai direttamente alle nostre conclusioni per scoprire a cosa prestare attenzione prima dell’acquisto.
Scopri tutte le racchette da tennis2. Cosa considerare per l'acquisto della racchetta da tennis
Scegliere la misura e il modello giusti è fondamentale per una buona tecnica di colpo, per piazzare la palla con precisione e per ottenere i migliori risultati in campo.
La racchetta deve adattarsi al tuo stile e al tuo livello di gioco, così da evitare affaticamento e sovraccarichi muscolari.
Prima di decidere, è importante conoscere le tue caratteristiche di gioco, come:
- stile di swing,
- tecnica di colpo (ampiezza del movimento),
- potenza,
- e precisione.
Da questi aspetti dipendono le caratteristiche della tua futura racchetta. Ecco i fattori più importanti, con link diretti alle relative sezioni:
- Piatto corde, sweetspot e profilo del telaio
- Incordatura
- Misura dell’impugnatura
- Peso della racchetta
- Punto di bilanciamento
- Lunghezza e misura della racchetta
2.1 Piatto corde e sweetspot
La superficie di battuta della racchetta da tennis è chiamata piatto corde e può variare notevolmente nelle dimensioni.
Le dimensioni del piatto corde si suddividono in quattro categorie, espresse in centimetri (cm²) o pollici quadrati (inch²):
- Midsize: < 97 inch² ovvero 625 cm²
- Midplus: 98–105 inch² ovvero 630–675 cm²
- Oversize: 106–115 inch² ovvero 680–740 cm²
- Super Oversize: > 116 inch² ovvero 750 cm²
La regola è semplice: più è grande il piatto corde, maggiore sarà la probabilità di colpire bene la palla e maggiore la potenza generata. Per questo, i modelli con una superficie di battuta ampia sono ideali per principianti e chi gioca saltuariamente, perché non è necessaria un'ampia preparazione del colpo per ottenere buona accelerazione. Chi gioca a livello avanzato, invece, preferisce racchette con un piatto corde più piccolo: richiedono un punto d’impatto più preciso, ma offrono un controllo superiore sulla palla.
Sweetspot
Lo sweetspot è la zona ottimale di impatto sul piatto corde. In quest’area si genera un effetto trampolino che garantisce la massima precisione e la migliore accelerazione della palla. L’impatto in questo punto produce anche meno vibrazioni rispetto al resto della superficie. Una racchetta con un piatto corde grande offre naturalmente anche uno sweetspot più ampio.
Regola generale: Più è grande il piatto corde, più ampi sono lo sweetspot (la zona ottimale d’impatto per la palla), l’accelerazione e la probabilità di colpire bene. Più è piccolo, invece, più è necessario colpire con estrema precisione. In compenso, il controllo è massimo con una superficie di battuta ridotta.
2.2 Profilo del telaio: altezza e rigidità
Il profilo del telaio si misura in millimetri e indica lo spessore del telaio della racchetta. Viene anche chiamato altezza o spessore del telaio. Più il profilo è sottile, più la racchetta è flessibile, ma a scapito della potenza. Al contrario, un profilo più alto garantisce un migliore trasferimento di energia sulla palla. Un telaio spesso cede meno all’impatto, evitando dispersioni di potenza e di accelerazione.
Ecco i valori di riferimento per i diversi profili del telaio:
- 17,0–22,9 mm: telaio sottile, molto controllo ma poca accelerazione
- 23,0–26,9 mm: racchetta da tennis tuttofare (allround)
- 27,0–29 mm e oltre: telaio spesso e rigido, molta accelerazione ma meno controllo
Regola generale: Più il telaio è sottile, maggiore è il controllo ma minore la potenza. Viceversa, un telaio spesso è rigido e offre grande potenza, ma con meno controllo.
2.3 Incordatura
Il piatto corde della racchetta è rivestito da un intreccio di corde, disposte a griglia grazie a una macchina incordatrice e inserite nel telaio. Il materiale delle corde può variare:
| Corde in budello naturale | Corde in fibra sintetica |
|---|---|
| Realizzate generalmente con budello bovino | Realizzate in nylon o poliestere |
| Particolarmente elastiche | Molto resistenti |
| Utilizzate soprattutto da chi gioca a livello avanzato o professionistico | Ideali per principianti e chi gioca saltuariamente |
| Sensibili all'umidità: tendono a gonfiarsi | |
| Vanno sostituite più spesso |
La tensione dell’incordatura e lo schema di intreccio influenzano in modo significativo le caratteristiche di gioco.
Tensione dell’incordatura
La tensione è fondamentale per il controllo della palla e per il trasferimento di energia durante il colpo.
Regola generale: Una tensione bassa garantisce buona elasticità e alta accelerazione, ma si perde il controllo del colpo. Controllo e precisione migliorano con una tensione più alta.
Schema di incordatura
Quando la palla colpisce le corde, il carico si distribuisce su più corde contemporaneamente. Lo schema di incordatura si distingue in base al numero di corde verticali e orizzontali. Uno schema aperto ha tipicamente 16 corde verticali e 19 orizzontali (indicato come „16/19”). Uno schema chiuso ha di solito 18 corde verticali e 20 orizzontali (indicato come „18/20”). Esistono anche altri schemi.
Regola generale: Più lo schema è fitto, maggiore è il controllo sulla palla, ma a scapito della potenza. Più è aperto, più la palla penetra nell’incordatura, generando un gioco ricco di effetti (spin) e forte rotazione. Il controllo, però, diminuisce.
2.4 Misura dell’impugnatura
L’impugnatura della racchetta può avere caratteristiche diverse e deve adattarsi perfettamente alla mano. È rivestita da un nastro di base (basicgrip) che si modella sulla mano, assorbe il sudore e garantisce una presa sicura. Per evitare sovraccarichi al braccio, è importante scegliere anche la giusta misura dell’impugnatura.
Ecco come trovare la misura giusta dell’impugnatura:
- La misura standard è la L3. Partendo da questa, puoi trovare quella più adatta a te.
- Afferra il manico della racchetta con la mano.
- Tra il palmo alla base del pollice e la punta delle dita deve restare circa lo spazio di un dito indice.
- Se l’indice non ci sta, l’impugnatura è troppo piccola. Se ci passa molto più di un dito, è troppo grande. In entrambi i casi la mano si affatica durante il gioco e l’avambraccio viene sollecitato eccessivamente, con il rischio di sovraccarichi muscolari nel tempo.
- Se ti trovi tra due misure, scegli quella più piccola: con un nastro supplementare (overgrip) applicato sopra il basicgrip puoi aumentare lo spessore e personalizzare la presa.
La misura dell’impugnatura è indicata come circonferenza in centimetri, pollici (inch) oppure con la sigla da L0 a L8, e si trova di solito stampata sul manico della racchetta.
| Misura e mano corrispondente | Circonferenza (pollici) | Circonferenza (mm) |
|---|---|---|
| L0 (bambini) | 4 | 102 |
| L1 (mani piccole, come quelle degli adolescenti) | 4 1/8 | 105 |
| L2 | 4 2/8 | 108 |
| L3 (misura più comune per adulti) | 4 3/8 | 111 |
| L4 | 4 4/8 | 114 |
| L5 | 4 5/8 | 118 |
| L6 | 4 6/8 | 121 |
| L7 | 4 7/8 | 124 |
| L8 (mani molto grandi) | 5 | 127 |
Racchetta da tennis con nastro per l’impugnatura [Fonte: iStock.com/FabrikaCr]
Regola generale: Per trovare la misura giusta dell’impugnatura, afferra il manico con una mano. Se tra il palmo alla base del pollice e le punte delle dita entra comodamente un dito indice, la misura è corretta. Se sei a metà tra due misure, scegli la più piccola e usa un nastro overgrip per regolare lo spessore.
2.5 Peso della racchetta
Il peso della racchetta si misura in grammi e incide notevolmente sulle caratteristiche di gioco. È importante trovare un peso che permetta di giocare senza affaticarsi troppo, garantendo comunque un buon trasferimento di potenza sulla palla.
Panoramica dei pesi delle racchette da tennis:
- Principianti/adolescenti: 220–265 grammi
- Allround: 265–300 grammi
- Agonisti: 300–350 grammi
Regola generale: Più la racchetta è pesante, migliori sono il controllo e il trasferimento di potenza. Più è leggera, più a lungo si riesce a giocare senza affaticarsi e maggiore è lo slancio che il braccio può imprimere. È meglio partire da un modello leggero e regolare il peso con appositi pesetti in piombo da applicare al piatto corde.
2.6 Punto di bilanciamento
Il punto di bilanciamento si misura in centimetri e indica come è distribuito il peso della racchetta, ovvero in quale punto si trova l’equilibrio. Può essere sbilanciata verso la testa, verso l’impugnatura oppure bilanciata. Con appositi pesetti in piombo è possibile regolare il baricentro in modo personalizzato.
I punti di bilanciamento più comuni per una racchetta standard:
| Bilanciamento neutro | Bilanciamento verso la testa | Bilanciamento verso il manico |
|---|---|---|
| Controllo nella media | Alta potenza | Maggiore controllo |
| Potenza nella media | Meno controllo | Meno potenza |
| Punto di bilanciamento a circa 33 cm | Punto di bilanciamento sopra i 33 cm | Punto di bilanciamento sotto i 33 cm |
Regola generale: Chi ama giocare a rete dovrebbe scegliere una racchetta bilanciata verso il manico, per un maggiore controllo. Chi preferisce restare sulla linea di fondo campo, invece, opterà per una racchetta bilanciata verso la testa, per avere più accelerazione. Un bilanciamento neutro è consigliato soprattutto per principianti e bambini.
2.7 Lunghezza e misura della racchetta da tennis
La lunghezza di una racchetta da tennis non può superare i 73,7 centimetri secondo le regole della International Tennis Federation (ITF). Per gli adulti esiste una lunghezza standard, compresa tra 67 e 69 centimetri. La scelta dipende dalle preferenze personali di gioco.
Per bambini e ragazzi, la lunghezza giusta si basa esclusivamente sull’altezza. I seguenti valori indicativi possono aiutare nella scelta.
| Altezza (cm) | Lunghezza della racchetta (cm) |
|---|---|
| < 92 | 43 |
| 92–100 | 46 |
| 100–110 | 49 |
| 110–120 | 53 |
| 120–130 | 58 |
| 130–137 | 63 |
| 137–148 | 66 |
Regola generale: Una racchetta più lunga offre maggiore portata e potenza. Un modello più corto, invece, garantisce più controllo sulla palla. Per bambini e ragazzi, la lunghezza va scelta in base all’altezza.
3. Racchette da tennis per ogni tipo di gioco
La racchetta ideale dipende soprattutto dal tipo di gioco. Si distinguono essenzialmente tre categorie: principianti, giocatori intermedi e agonisti. Ecco consigli e valori di riferimento per scegliere la racchetta giusta in base al livello e allo stile di gioco.
3.1 Racchette da tennis per principianti
Con „principianti” si intende chi ha appena iniziato a giocare o chi gioca solo di tanto in tanto. In genere si utilizzano racchette comfort, pensate per facilitare il gioco e perdonare gli errori tecnici.
Per chi è alle prime armi, sono ideali racchette con queste caratteristiche:
- peso da leggero a medio, perché chi inizia tende ad avere uno swing corto e non riesce ancora a generare molta potenza autonomamente
- telaio robusto e spesso, per compensare eventuali errori di colpo
- piatto corde grande, per una migliore probabilità di colpire bene la palla
- incordatura morbida, per un’ottima accelerazione
- bilanciamento neutro o verso la testa, per un buon compromesso tra potenza e controllo
3.2 Racchette da tennis per giocatori intermedi
Chi dimostra già un buon controllo della palla e sa piazzare colpi precisi rientra nella categoria dei giocatori intermedi e ambiziosi. Questi giocatori scelgono spesso racchette allround dalle caratteristiche bilanciate, per ottenere buon controllo e potenza adeguata.
Per chi gioca a livello intermedio, sono consigliate racchette con queste caratteristiche:
- peso medio, per maggiore stabilità e potenza di colpo
- piatto corde di dimensioni medie, per buona maneggevolezza
- incordatura equilibrata, non troppo morbida né troppo rigida, né troppo aperta né troppo fitta
- incordatura tendenzialmente morbida, per una buona resa generale
- bilanciamento neutro o verso il manico, per buona potenza e controllo nella media
3.3 Racchette da tennis per agonisti
Chi gioca ad alto livello o partecipa a tornei utilizza di solito una racchetta da torneo, che non perdona errori tecnici. Per questo, serve avere già acquisito una tecnica di colpo precisa e controllata.
Chi gioca a livello agonistico preferisce racchette con queste caratteristiche:
- peso elevato, per un eccellente controllo della palla, perché chi ha esperienza esegue swing lunghi e potenti
- piatto corde medio o piccolo, per buona maneggevolezza
- incordatura in budello naturale, particolarmente elastica
- bilanciamento verso il manico, per ottenere buona potenza e alto controllo
4. Conclusioni – Come scegliere la racchetta da tennis giusta
La scelta della racchetta da tennis giusta dipende dal livello di gioco, dalla tecnica e soprattutto dalle preferenze personali. Prima di acquistarne una nuova, è utile porsi alcune domande chiave.
Queste domande ti aiuteranno a valutare gli aspetti fondamentali per la scelta del modello giusto!
A che livello gioco?
Se hai appena iniziato o giochi solo saltuariamente, la scelta migliore è una racchetta comfort con piatto corde grande e peso leggero. Se sei a un livello intermedio, opta per una racchetta allround che offra equilibrio tra controllo e potenza. Se partecipi a tornei e padroneggi colpi precisi e di grande controllo, scegli una racchetta da torneo che garantisca massima maneggevolezza, ad esempio con un piatto corde piccolo e peso elevato.
Quale misura dell’impugnatura è comoda per me?
La misura va scelta in modo che, stringendo il manico, tra il palmo alla base del pollice e la punta delle dita ci sia ancora lo spazio per un dito indice. Assicurati che l’impugnatura non sia né troppo piccola né troppo grande, per evitare crampi e sovraccarichi all’avambraccio. Se ti trovi tra due misure, scegli la più piccola e personalizzala con un nastro overgrip.
Quanto deve essere lunga la racchetta?
Per bambini e ragazzi, la lunghezza deve corrispondere all’altezza. Per gli adulti la lunghezza standard è di 68 centimetri. Una racchetta più lunga offre maggiore portata ma meno controllo, mentre un modello più corto richiede maggiore precisione nei colpi, offrendo però un controllo e un trasferimento di energia superiori.
5. Accessori
Quando acquisti una nuova racchetta da tennis, ci sono diversi accessori che possono influenzare anche la scelta del modello. Ecco i prodotti più importanti:
- Palline da tennis: Anche la pallina giusta può fare la differenza in partita. Ne esistono con diverse proprietà di rimbalzo e velocità.
- Borse da tennis: Per trasportare la tua attrezzatura al campo in modo sicuro, una borsa da tennis dedicata è la soluzione ideale: c’è spazio anche per le racchette.
- Corde da tennis: Quando l’incordatura inizia a perdere tensione, puoi acquistare corde nuove e far incordare la racchetta da un professionista.
- Nastri per l’impugnatura: Sia i nastri di base (basicgrip) sia quelli supplementari (overgrip) vanno sostituiti regolarmente per mantenere sempre una presa ottimale.
- Scarpe da tennis: Anche le calzature giuste sono fondamentali per una buona partita. Le scarpe da tennis sono rinforzate nei punti strategici per stabilizzare il piede e prevenire distorsioni.
- Altri accessori: Tra gli accessori utili ci sono ad esempio gli antivibrazioni, che si applicano alle corde per ridurre l’impatto e alleggerire il braccio. Anche i piccoli pesetti in piombo, con cui personalizzare bilanciamento e peso della racchetta, sono strumenti molto pratici.
6. Domande frequenti
Quale racchetta da tennis fa per me?
Il tipo di racchetta dipende soprattutto dal tuo livello di gioco. Se sei principiante o giochi saltuariamente, è ideale una racchetta comfort che perdona gli errori tecnici e offre un’alta probabilità di colpire bene la palla. Chi gioca a livello intermedio farà bene a scegliere una racchetta allround per caratteristiche di gioco bilanciate, mentre chi gioca a livello agonistico opterà per una racchetta da torneo, dove precisione e controllo sono in primo piano. Nella nostra guida all’acquisto trovi tutti i dettagli su cosa valutare prima di scegliere.
Quale misura di racchetta da tennis mi serve?
Per scegliere la misura giusta bisogna considerare diversi aspetti fondamentali, tra cui:
e molto altro.
Quale misura di racchetta scegliere per un bambino?
Per i bambini, la misura giusta si basa esclusivamente sull’altezza:
Altezza (cm) Lunghezza della racchetta (cm) < 92 43 92–100 46 100–110 49 110–120 53 120–130 58 130–137 63 137–148 66 Anche altri fattori come la dimensione del piatto corde, il punto di bilanciamento, l’incordatura e il peso sono importanti nella scelta della racchetta più adatta.
Dove si trova la misura dell’impugnatura su una racchetta?
Di solito è indicata direttamente sul manico. Ecco le misure disponibili:
Misura e mano corrispondente Circonferenza (pollici) Circonferenza (mm) L0 (bambini) 4 102 L1 (mani piccole, come quelle degli adolescenti) 4 1/8 105 L2 4 2/8 108 L3 (misura più comune per adulti) 4 3/8 111 L4 4 4/8 114 L5 4 5/8 118 L6 4 6/8 121 L7 4 7/8 124 L8 (mani molto grandi) 5 127
Giocare con una racchetta inadatta può causare problemi fisici a lungo termine. Ecco perché è importante trovare il modello più adatto alle tue esigenze.
- Valuta il tuo livello di gioco. Se hai appena iniziato o giochi solo saltuariamente, una racchetta comfort è la scelta perfetta. Se sei a un livello intermedio, opta per una racchetta allround. Se invece sei già a livello agonistico, scegli una racchetta da torneo.