Glutammina - 500 g I Polvere I Aminoacidi I Dieta I Problemi digestivi I Digestione I Sistema immunitario I Salute I Metabolismo I L-Glutammina

L-glutammina purissima in polvere con vitamine del gruppo B

• 9900 mg di glutammina libera per porzione
• Ideale per carichi elevati
• Consigliato per le diete
• Complesso di vitamine B

Breve descrizione della glutammina

L'aminoacido L-glutammina è uno degli aminoacidi più importanti nell'alimentazione sportiva ed è coinvolto in numerose funzioni corporee.

Questa glutammina pura al 100% in polvere è arricchita con un complesso vitaminico B, che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, nonché al normale metabolismo energetico e al sistema immunitario.

Cosa mi aspetto dalla glutammina?

La glutammina può essere particolarmente utile in situazioni di stress ipercatabolico, poiché in queste situazioni si osserva spesso una carenza di glutammina. A questo proposito, la glutammina viene integrata soprattutto durante le diete o gli allenamenti molto duri (ad esempio la maratona).

Tra l'altro, questa formula a base di glutammina può contribuire a mantenere un sistema immunitario normale anche in queste fasi. Tuttavia, gli effetti complessivi della glutammina sugli obiettivi individuali (costruzione muscolare, perdita di grasso, ecc.) dipendono molto dalle abitudini alimentari e dall'uso di integratori (nutrizione sportiva) (proteine, carboidrati ad alto contenuto glicemico, creatina).

Un apporto sufficiente e costante di proteine e aminoacidi è molto importante per la costruzione muscolare. Tuttavia, è necessario fornire anche proteine veloci (soprattutto al mattino, prima e dopo l'allenamento) e lente per sostenere l'effetto della glutammina.

Funzionalità e modalità d'azione della glutammina

La L-glutammina è un aminoacido proteinogenico e quindi un elemento costitutivo delle proteine umane. La L-glutammina non è essenziale, il che significa che in linea di principio la glutammina può essere sintetizzata dagli aminoacidi essenziali (EAA), in particolare dai BCAA.

Tuttavia, una temporanea carenza di glutammina può verificarsi negli stati di stress ipercatabolico.

Peak Glutamine è arricchito con niacina, vitamina B6 e vitamina B12. Questo complesso vitaminico B contribuisce, tra l'altro, alla normale funzione del sistema immunitario (vitamina B6 e vitamina B12). Inoltre, le vitamine del gruppo B favoriscono la riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, nonché il corretto funzionamento del metabolismo energetico, la regolazione dell'attività ormonale, il metabolismo delle proteine (vitamina B6) e la sintesi/metabolismo degli ormoni steroidei e della vitamina D (acido pantotenico).

Uso pratico della glutammina

Quasi il 90% della glutammina fornita arriva al fegato, dove viene utilizzata e quindi non raggiunge nemmeno il tessuto muscolare extracellulare. Per questo motivo, è possibile integrare anche BCAA ed EAA, da cui si può ottenere la formazione endogena di glutammina. È inoltre possibile aumentare la biodisponibilità della L-glutammina assumendola per via sublinguale. Con questo tipo di assunzione, la polvere di glutammina viene posta sotto la lingua, dove deve rimanere il più a lungo possibile. In questo modo si può aumentare lo stato della glutammina fino al 50%.