L'allegro agnellino Oscar ha trovato un'amica.

Battito accelerato, paure, preoccupazioni: Oscar, l'agnellino allegro, sa che non deve essere così. Perché il modo più semplice per superare un momento difficile è agire sul corpo. Nulla influenza la nostra psiche in modo così diretto come la nostra postura fisica. Dopo aver ottenuto un grande successo con il suo primo libro, Alzate il mento, Oscar ha scoperto la gioia di ricoprire il ruolo di terapista del corpo, proponendo il programma di esercizi più semplice al mondo. Insieme alla sua nuova amica Emily, presenta 12 esercizi altamente efficaci, che possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento. Senza bisogno di un tappetino da yoga, in pochi secondi e con risultati immediati.

• Esercizi semplici per il corpo con risultati immediati.
• L'agnellino allegro Oscar e Emily vi mostrano come fare.

Caratteristiche: Interamente a colori