Osteoporosi come conseguenza di un'alimentazione scorretta e di uno stile di vita inadeguato

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EAN: 9783939865148

Vitamina C, D, E, K1 e K2, magnesio, oligoelementi, antiossidanti, equilibrio acido-base, rischio di sovraccarico di calcio e fosfato, giusti nutrienti di base, esercizio fisico, sport e allenamento della forzaL'osteoporosi si sviluppa in modo impercettibile e di solito viene sottovalutata. Non sono colpite solo le donne anziane, ma sempre più spesso anche gli uomini. La perdita di massa ossea inizia spesso nella prima età adulta e la bassa massa ossea è un indicatore ingannevole di osteoporosi. Il vero pericolo deriva dall'invecchiamento accelerato delle ossa, che le rende fragili e soggette a fratture. Con il peggioramento della salute, aumenta anche il rischio di cadute e quindi di fratture, ma l'osteoporosi non è un destino. Tutti possono rafforzare le ossa e allenare la forza muscolare e il controllo del corpo per ridurre al minimo il rischio di cadute e fratture, anche in età avanzata. Allo stesso tempo, si contrastano le malattie autoimmuni e il cancro. Perché tutte queste malattie hanno le stesse cause dell'osteoporosi. Il libro è scritto in modo generalmente comprensibile, un estratto scientificamente valido di oltre 4000 studi con nuove scoperte rivoluzionarie. Se si vogliono curare e prevenire le malattie, bisogna conoscerne le cause.