Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement

Gli autori presentano i fattori di impatto psicologico del Qigong e utilizzano numerosi esercizi, esempi e foto per mostrare come il Qigong possa essere utilizzato con successo nella terapia e nell'autogestione.

Il Qigong promuove il rilassamento, la serenità e la forza interiore; sostiene i poteri di autoregolazione fisica e mentale delle persone. Combinando movimento, respirazione, immaginazione e consapevolezza, gli esercizi hanno un effetto olistico sul corpo e sulla mente. Il loro effetto positivo sulle malattie legate allo stress, sui disturbi psicosomatici e post-traumatici è sempre più riconosciuto e integrato nella medicina e nella psicoterapia occidentali.

Nel loro libro di base sul Qigong
- gli autori, esperti nella metodologia e nella pratica, presentano i fattori terapeutici efficaci, confermati anche dalle attuali ricerche sul cervello
- utilizzano esempi per mostrare l'ampia gamma di applicazioni
- descrivono il Qigong come un metodo in grado di stabilizzare la mente e promuovere una percezione positiva di sé.

Questo libro ben fondato e vivace insegna a psicoterapeuti e counselor, a insegnanti di qigong e a chiunque sia interessato a metodi orientati al corpo le possibili applicazioni di un'efficace forma di esercizio risalente a 3.000 anni fa.

Qigong: rafforzare la forza vitale (qi) attraverso l'esercizio (gong) e farla fluire ha una tradizione nella medicina cinese che risale a oltre 3.000 anni fa.

Stato dell'oggetto: Molto buono
Autore:
Genere:
Formato: Paperback
Data di pubblicazione:
Numero di pagine:
Lunghezza: 2cm
Larghezza: 13cm
Peso: 322g
Lingua:
EAN: 9783608890600