Gli aminoacidi a catena ramificata sono leucina, isoleucina e valina. Sono considerati aminoacidi essenziali in quanto il corpo umano non li produce autonomamente, ma li assorbe solo attraverso gli alimenti e gli integratori alimentari.

I BCAA favoriscono efficacemente la formazione di massa muscolare pura, contribuendo allo stoccaggio del glicogeno muscolare e stimolando la sintesi proteica. Proteggono i muscoli dagli strappi durante l'allenamento.

A differenza di altri aminoacidi, i BCAA non vengono metabolizzati nello stomaco, ma direttamente nei muscoli. Questa proprietà unica significa che costruiscono massa muscolare pura e bloccano allo stesso tempo i processi catabolici. Questi tre aminoacidi non possono essere sintetizzati dal corpo umano, ma sono fondamentali per la crescita muscolare.

È possibile aumentare l'efficacia dei BCAA assumendo 10 mg di vitamina B6 ogni 10 g di BCAA.

Utilizzo: Assumere 5 grammi 2-4 volte al giorno. Sciogliere in acqua o succo di frutta.