Innumerevoli persone hanno già perso peso con successo e in modo permanente grazie a "Dimagrisci nel sonno". Il libro di base del Dr. Pape, autore di bestseller, riporta tutte le informazioni scientifiche di base in forma attuale. Ricette di facile attuazione per la dieta priva di insulina e programmi di esercizio fisico adeguati al tipo di persona rendono facile iniziare a vivere una vita snella. Al mattino si può fare una ricca colazione a base di carboidrati, a pranzo una dieta mista equilibrata. E la sera si può fare il pieno di piatti ricchi di proteine. Il segreto è mangiare gli alimenti giusti al momento giusto e fare pause più lunghe tra un pasto e l'altro. Uno stile di vita attivo e un sonno abbondante assicurano inoltre che gli ormoni del corpo lavorino sodo per raggiungere la silhouette dei vostri sogni. Il libro è accompagnato da un'applicazione con una selezione di ricette e dalla pratica sveglia per dimagrire dormendo.