Gefühle & Emotionen - Eine Gebrauchsanweisung

Le emozioni e i sentimenti influenzano la nostra vita, che lo vogliamo o meno. Investiamo molto tempo e denaro per evitare determinate emozioni e per sperimentarne altre il più spesso possibile. Tuttavia, spesso non siamo consapevoli di cosa siano realmente le emozioni e a cosa servano. Questo può cambiare ora! Questa guida, con parole semplici e chiare, vi accompagnerà alla scoperta del vostro mondo emotivo. Rabbia, paura, gioia, tristezza o vergogna: ogni emozione svolge una funzione importante nella nostra vita. Ogni emozione è una forza che può essere utilizzata in modo mirato, quando necessario. Gestire correttamente queste emozioni è una chiave fondamentale per la nostra intelligenza emotiva e per le cosiddette "soft skills", che sono essenziali sia nella vita professionale che privata per costruire relazioni di successo. Come si sviluppa l'intelligenza emotiva: Questo libro offre risposte sorprendenti. "La maggior parte delle persone non è affatto consapevole del fatto che creano le proprie emozioni. Le vivono come sensazioni arbitrarie e irrazionali, che sembrano avere un'origine misteriosa nelle profondità dell'inconscio. In realtà, un'emozione nasce dall'interazione tra il pensiero e l'ambiente. Si basa su un'interpretazione che la nostra mente fa dell'ambiente circostante. Ciò significa che il pensiero e l'emozione non sono, come spesso si pensa, opposti, ma si condizionano a vicenda. Le emozioni riflettono i pensieri, poiché sono generate da essi e attraverso essi. Una volta compreso questo legame, possiamo utilizzare le nostre emozioni in modo mirato, invece di combatterle." Questo libro, passo dopo passo, non solo spiega cosa sono le emozioni, ma anche come possiamo crearle e utilizzarle consapevolmente. In questo modo, le emozioni e i sentimenti non saranno più sensazioni irrazionali a cui siamo completamente sottomessi, ma forze positive con cui possiamo plasmare la nostra vita.