30 Kinderyoga-Bildkarten

Divertente e fa bene: esercizi di yoga per bambini per la gioia del movimento e del rilassamento

Stare fermi, seguire le lezioni per un lungo periodo di tempo e concentrarsi sui compiti non è sempre facile per i vivaci bambini della scuola materna ed elementare. In questi casi, "Il gatto che si stira" o "Ascoltare il respiro" possono essere d'aiuto: I piccoli yogi troveranno queste posizioni yoga nelle carte yoga per bambini, insieme a un verso corrispondente all'esercizio!
Elke Gulden, Bettina Scheer e Gabriele Pohl sono istruttrici esperte di yoga per bambini. In questo set di carte, hanno raccolto esercizi di yoga in sette categorie che rendono facile organizzare una lezione di yoga per bambini: Dagli esercizi di riscaldamento al rilassamento finale, tutto è incluso per promuovere l'equilibrio interiore e la concentrazione.

• Yoga con i bambini: Ravviva le lezioni della scuola primaria e le giornate all'asilo nido con sessioni di yoga a misura di bambino
• Esercizi facili da memorizzare, da seduti, in piedi o sdraiati, con filastrocche abbinate
• 30 carte illustrate di yoga per bambini per variare il programma di esercizi
• Cane, gatto o delfino I bambini della scuola materna ed elementare possono trovare la loro posizione yoga preferita
• Non sono richieste conoscenze o preparazioni preliminari

Carte yoga colorate: coinvolgono attivamente i bambini nella progettazione della sessione di yoga


I bambini traggono molti benefici dallo yoga: gli effetti sul corpo e sulla mente diventano subito evidenti nella pratica all'asilo nido e alla scuola primaria. Le schede di yoga per bambini consentono inoltre di coinvolgere facilmente i piccoli yogi nella progettazione della sessione di yoga. Ad esempio, ogni bambino può disegnare una carta con una posizione yoga. Dai vari esercizi di yoga per bambini si sviluppa poi una storia. In questo modo è facile combinare la narrazione creativa e il rilassamento attraverso il movimento, offrendo momenti di calma divertenti e rilassanti.
Dalle foglie danzanti alla mezza candela: con queste carte illustrate di yoga per bambini, potete sfruttare i numerosi effetti positivi dello yoga nell'asilo e nella scuola!