Dallo metabolismo all'apparato motorio, fino alla psiche, tutto nel corpo è interconnesso: l'armonioso funzionamento di muscoli, articolazioni, organi e cellule è la chiave per una salute duratura. L'autore e fisioterapista Johannes Randolf fornisce le conoscenze di base necessarie per comprendere questa logica corporea: in modo pratico e facilmente comprensibile, spiega come riconoscere e trattare efficacemente le vere cause del dolore, come rafforzare la muscolatura attraverso una corretta alimentazione, come fornire alle cellule tutti i nutrienti essenziali, come contrastare lo stress attraverso l'attività fisica e come mantenere l'equilibrio tra il funzionamento dei muscoli e degli organi. Attraverso semplici esercizi, modifiche nello stile di vita e piccoli accorgimenti quotidiani, è possibile supportare attivamente il proprio corpo e le sue funzioni, ottimizzare la propria salute e vivere senza dolore. Nuova edizione rivista del titolo "Erfolgreich gesund" di Johannes Randolf