Imparare a gestire in modo responsabile le proprie esigenze e le proprie emozioni, così come le richieste degli altri, è un importante obiettivo della psicoterapia. In che modo il Qigong può supportare questo processo? La chiave è trovare una stabilità e, allo stesso tempo, una flessibilità, radicandosi in se stessi, nel proprio centro interiore. Il Qigong non è solo l'esecuzione di movimenti corporei, ma anche lo sviluppo di un atteggiamento interiore. L'autrice unisce l'essenza del Qigong con le conoscenze della psicoterapia, creando un approccio psicocorporeo. Illustra come il Qigong, tra le altre cose, promuova la stabilizzazione e la lienza in caso di depressione, burnout e traumi. Inoltre, i principi di funzionamento del Qigong affinano anche la relazione terapeutica e l'autocura dei terapeuti.