L'arte di dire di no

Siete veramente liberi? Per voi, la libertà è poter mangiare il cibo che desiderate, quando volete? O è la possibilità di vestirsi come vi sentite, senza sentire pressioni sociali? Oppure è la capacità di dormire e svegliarvi quando volete, di lavorare per quanto desiderate, negli orari che preferite, e di guadagnare i soldi di cui avete bisogno? Vi sentite liberi solo quando spegnete il vostro cellulare durante un weekend di vacanza? Prendete tutte le decisioni riguardanti la vostra vita pensando solo a voi stessi? Avete il controllo completo del vostro destino? Vi capita mai di pensare che gli altri si stiano approfittando di voi? Ci sono persone di cui avete paura di perdere il contatto? Quanto siete aperti al cambiamento? Pensate, almeno, a come vi piace mangiare le uova. Preferite sempre lo stesso modo, o a volte dite: "Oggi va bene anche così, non importa"? In questa lotta per dettagli apparentemente insignificanti, i confini che vi definiscono svaniscono. Perché la libertà, contrariamente a quanto si pensa, non significa essere illimitati, ma piuttosto la capacità di avere confini chiari e forti. In altre parole, più siete in grado di dire "no", più proteggete il vostro spazio di libertà. "L'arte di dire di no" è una guida sensibile, ricca di spunti, che vi insegna a definire i vostri confini in modo corretto, creando un ampio spazio di libertà e di fiducia in voi stessi...