Beta Alanina - 150 capsule I allenamento muscolare I resistenza muscolare I preallenamento I dose elevata

Amina biogena dell'acido aspartico e componente principale della carnosina (sostanza tampone dell'acido lattico nel muscolo)

• 4.000 mg di beta alanina per porzione
• Complesso vitaminico B
• Ideale in combinazione con la creatina
• Ideale prima e dopo l'allenamento

Breve descrizione della beta alanina

La beta alanina è un aminoacido e il principale componente della carnosina. La disponibilità di carnosina nel muscolo è legata a un apporto sufficiente di beta alanina. Per questo motivo, la beta alanina è un integratore molto diffuso nell'alimentazione sportiva, spesso assunto in combinazione con la creatina prima e dopo l'allenamento.

La beta alanina è arricchita con un complesso vitaminico B, che contribuisce, tra l'altro, al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.

Cosa posso aspettarmi dalla beta alanina?

La beta alanina è un integratore (nutrizione sportiva) molto efficace, da assumere preferibilmente durante l'allenamento per ottimizzare la disponibilità di carnosina nei muscoli. Questa formula di beta alanina con complesso vitaminico B può ridurre i sintomi della fatica.

La beta alanina non contiene quantità significative di sostanze nutritive e non è quindi un materiale da costruzione per nuovi muscoli. L'effetto complessivo della beta alanina dipende quindi anche dalle abitudini alimentari e dall'uso di integratori (proteine di alta qualità, aminoacidi ad azione rapida). Le proteine sono coinvolte nella costruzione e nel mantenimento dei muscoli. È quindi opportuno assumere anche proteine veloci (soprattutto al mattino dopo essersi alzati, prima e dopo l'allenamento) e lente.

Funzionalità e modalità d'azione della beta alanina:

La beta alanina è l'ammina biogena dell'acido aspartico, un aminoacido proteinogenico non essenziale. Insieme all'amminoacido istidina, la beta alanina forma il di-peptide carnosina. La carnosina si trova in alte concentrazioni nei muscoli ed è un'importante sostanza tampone per l'acido lattico. L'acido lattico o i suoi sali ed esteri, i lattati, vengono prodotti in misura crescente durante l'esercizio fisico intenso. Se la formazione di lattato supera la sua scomposizione (soglia anaerobica), i muscoli si iperacidificano e le prestazioni possono essere mantenute solo per un breve periodo. È qui che entra in gioco la beta alanina, poiché la sostanza tampone carnosina dipende in larga misura dall'apporto di beta alanina e istidina, il che rende la beta alanina un integratore sportivo molto apprezzato.

La beta alanina è potenziata funzionalmente da un complesso vitaminico B composto da acido folico, niacina, vitamina B6 e vitamina B12. Questo complesso contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e alla normale funzione del sistema immunitario. Le vitamine B6, B12 e la niacina favoriscono inoltre la normale funzione del metabolismo energetico e del sistema nervoso. L'acido folico ha un effetto positivo sulla normale sintesi degli aminoacidi, mentre la vitamina B6 influisce sul normale metabolismo delle proteine e del glicogeno e sulla regolazione dell'attività ormonale.

Peak Beta Alanine è quindi un integratore altamente funzionale con molte proprietà favorevoli. L'uso della beta alanina in combinazione con la creatina sembra essere particolarmente promettente, motivo per cui questi due substrati sono gli ingredienti principali dei comuni integratori pre-allenamento.