VirtuFit - Rullo di schiuma a griglia - Rullo massaggiante - 62 cm - Nero

I rulli in schiuma, ormai un termine familiare nel mondo del fitness, sono un attrezzo che, oltre a favorire il recupero muscolare, contribuisce alla prevenzione degli infortuni, rendendoli particolarmente adatti a chiunque pratichi attività fisica. I rulli in schiuma per yoga vengono spesso utilizzati come parte del riscaldamento o del defaticamento durante un allenamento. Uno dei vantaggi è la possibilità di concentrarsi su specifici gruppi muscolari. Questo permette di evitare facilmente infortuni durante il riscaldamento, a condizione che il rullo venga utilizzato correttamente.

L'utilizzo di un rullo in schiuma da 62 cm

Desiderate utilizzare un rullo in schiuma, ma non sapete bene come fare? Di seguito, troverete informazioni su come e per cosa utilizzare un rullo in schiuma:
Iniziate sdraiandovi sulla schiena, posizionate il rullo in linea con il vostro corpo e fate rotolare il corpo sul rullo. Cercate di rilassare tutto il corpo e assicuratevi di non provare dolore. Vi consigliamo di dividere il corpo in tre parti e di massaggiare ciascuna parte con il rullo per circa 30 secondi. Il rullo in schiuma per yoga VirtuFit, durante il massaggio, rimuove le tensioni nei tessuti molli, aumentando la libertà di movimento dei muscoli. Questa massaggio sportivo tratta le zone problematiche (punti trigger) e scioglie anche il tessuto cicatriziale/i muscoli incollati (noduli e aderenze). Questo viene anche definito "massaggio miofasciale", una tecnica di rilascio che sta diventando sempre più popolare nei Paesi Bassi.

Inoltre, è un ottimo strumento per stabilizzare il core e migliorare la stenza. Inoltre, l'utilizzo di un rullo in schiuma favorisce un migliore equilibrio della parte inferiore del corpo. Questi fattori sono fondamentali per la vostra forma fisica generale, migliorando anche la muscolatura del core. A lungo termine, questo aiuta anche a prevenire problemi alla schiena.

Avete dolori, volete prevenirli o cercate un supporto per un buon riscaldamento/defaticamento? Provate il rullo in schiuma per yoga da 62 cm di VirtuFit, con un diametro di 14 cm. Con questo rullo più lungo, è più facile, rispetto a uno più piccolo, ad esempio, far rotolare entrambe le gambe contemporaneamente e coprire l'intera larghezza della schiena.

Questo rullo è realizzato con materiali di alta qualità. Naturalmente, può essere utilizzato in diversi sport, come fitness, calcio, pallavolo, pallamano e tennis, ed è adatto per un utilizzo intensivo. Per questo motivo, acquistando questo rullo, riceverete anche una di 2 anni.

VirtuFit

Il marchio olandese di fitness VirtuFit rappresenta un'eccellente qualità. Gli attrezzi e gli articoli per il fitness sono realizzati con materiali di alta qualità e si è prestata molta alla facilità d'uso, al design e alle ampie funzionalità.