Perdere peso in modo piacevole, seguendo la dieta mediterranea.

LOGI è il metodo di dimagrimento di maggior successo degli ultimi 20 anni. Questo approccio alimentare, scientificamente comprovato, vi aiuta a perdere i chili in eccesso e a mantenere il vostro peso nel tempo. Il nutrizionista e autore di bestseller, Dott. Nicolai Worm, ideatore del metodo LOGI, presenta in questo libro la sua nuova dieta LOGI, con cui potrete ridurre efficacemente il grasso corporeo nel lungo termine e migliorare la vostra salute. La combinazione scientificamente studiata e comprovatamente sana, che prevede una dieta a basso contenuto di carboidrati ispirata alla cucina mediterranea, unita a uno stile di vita sano con molta attività fisica, un riposo adeguato e poco stress, favorisce una rapida perdita di peso senza fame, senza contare le calorie e senza l'effetto yo-yo. Per permettervi di iniziare subito, il libro offre piani alimentari e ricette per la prima settimana.