The Borderline Personality Disorder Workbook

Ecco un approccio innovativo e integrato per la gestione del disturbo borderline di personalità (DBP). Se è stato diagnosticato un DBP, potreste provare una serie di emozioni, tra cui shock, vergogna, tristezza, senso di abbandono, vuoto o persino rabbia. Peggio ancora, potreste essere tentati di cercare informazioni sulla vostra diagnosi online, solo per trovare scenari apocalittici e prognosi terribili a ogni clic. Fate un respiro profondo. Potete superare questa situazione, e questo manuale vi aiuterà. Nonostante ciò che potreste aver letto o sentito, il DBP non è la cosa peggiore che possa capitarvi. Come molti problemi di salute mentale, si manifesta su un continuum, e mentre alcune persone possono sperimentare sintomi e conseguenze estreme, altre possono essere meno colpite. Cosa avete in comune? Probabilmente, sperimentate difficoltà nel bilanciare le vostre emozioni, i vostri pensieri e i vostri comportamenti, il che influisce sulla vostra percezione di voi stessi e sul successo che avete nelle relazioni. E potreste avere difficoltà a vedervi chiaramente, passando continuamente dal ruolo dell'eroe a quello del cattivo nella storia che avete scritto sulla vostra vita. Quindi, come potete dare un senso a tutto questo e iniziare il percorso verso la guarigione? Invece di utilizzare un approccio terapeutico standardizzato, questo manuale innovativo e completo vi accompagna nel vostro percorso terapeutico e offre un approccio integrato per il trattamento del DBP, basato su terapie comprovate come la terapia dialettico-comportamentale (DBT), la terapia di accettazione e impegno (ACT), la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e la terapia interpersonale. Con questo manuale, scritto con sensibilità, acquisirete una maggiore comprensione del vostro DBP, scoprirete i vostri trigger emotivi e individuerete i vostri motivatori personali per un cambiamento positivo. Il vostro DBP ha determinato come vedete e vivete la vostra vita, ma non deve definirvi per sempre. Con questo manuale come guida, sarete pronti ad affrontare la vostra diagnosi e a compiere quei primi passi importanti verso un benessere duraturo.