Svenja Gräfen, per molto tempo, ha considerato la cura di sé come qualcosa di egoista, poco solidale e, soprattutto, una promessa falsa dell'industria del benessere, che vale miliardi. È giunto il momento di aggiornare questa visione: in realtà, la cura di sé non è un prodotto né un , ma qualcosa di accessibile a tutti e una base fondamentale per poter essere presenti anche per gli altri. In questo libro, Svenja Gräfen racconta le sue strategie e le sue esperienze. Spiega chiaramente perché la cura di sé è così importante, soprattutto in questo momento, e perché la cura di sé e il femminismo non si contraddicono, ma anzi, sono strettamente connessi