Piccoli detti per pause di respirazione consapevole nella vita di tutti i giorni

Chi non vorrebbe meno stress e più serenità nella vita? Ci sono innumerevoli consigli per la mindfulness e il me-time - ma da dove cominciare quando nel ritmo frenetico della vita quotidiana non c'è quasi mai tempo per le cose belle che fanno bene all'anima. L'espositore per la mindfulness aiuta con semplici impulsi, citazioni ispirate e piccoli esercizi a interrompere la vita quotidiana per brevi momenti di relax e ricaricare le batterie. Le foto d'atmosfera rendono il piccolo portadocumenti un richiamo decorativo sulla scrivania o sul davanzale.

• Semplici impulsi e brevi esercizi per una maggiore consapevolezza nella vita di tutti i giorni
• Piccolo regalo decorativo sui temi del relax, della mindfulness e del tempo dedicato a me stesso
• Espositore sul tema della mindfulness con rilegatura a spirale con 52 pagine (dimensioni: 11,0 x 10,0 cm)