Quale colazione scatena gli attacchi di fame? Quale tipo di cibo provoca sbalzi d'umore?

Ci sono alcune cose che sembrano ineliminabili, come il calo di energia pomeridiano, gli sbalzi d'umore, la pelle impura e quei fastidiosi accumuli di grasso. Jessie Inchauspé sa perfettamente qual è il fattore comune a tutti questi problemi: le fluttuazioni del livello di zucchero nel sangue causate dall'alimentazione. Ci mostra quindi uno strumento con cui è possibile migliorare significativamente il proprio benessere in ogni aspetto, riducendo al contempo il rischio di malattie come il diabete, il cancro o l'Alzheimer. È sorprendente quanto sia semplice regolare il proprio livello di zucchero nel sangue, e gli effetti sul nostro corpo e sulla nostra qualità della vita sono notevoli. Con trucchi semplici, possiamo modificare la nostra alimentazione e finalmente sentirci a nostro agio nel nostro corpo, senza dover rinunciare a nulla!

Caratteristiche: bicolore (2c)