Quale colazione scatena gli attacchi di fame? Quale tipo di cibo provoca sbalzi d'umore? Perché lin cui si mangia è importante?

Ci sono alcune cose che sembrano ineliminabili, come il calo di energia pomeridiano, gli sbalzi d'umore, la pelle impura e quei fastidiosi accumuli di grasso. Jessie Inchauspé sa perfettamente qual è il fattore comune a tutti questi problemi: le fluttuazioni del livello di zucchero nel sangue causate dall'alimentazione. Ci mostra quindi uno strumento con cui è possibile migliorare significativamente il proprio benessere in ogni aspetto, riducendo al contempo il rischio di malattie come il diabete, il cancro o l'Alzheimer. È sorprendente quanto sia semplice regolare il proprio livello di zucchero nel sangue, e gli effetti sul nostro corpo e sulla nostra qualità della vita sono notevoli. Con trucchi semplici, possiamo modificare la nostra alimentazione e finalmente sentirci a nostro agio nel nostro corpo, senza dover rinunciare a nulla!

Caratteristiche: bicolore (...