Food Feelings

"L'alimentazione emotiva è una risposta del corpo in situazioni di crisi, ed è estremamente efficace. In poche parole, è una strategia del corpo per proteggerti."

Il lavoro è stressante. Ci sono litigi nella relazione. Il proprio corpo non corrisponde agli ideali. Manca la disciplina nell'alimentazione. Improvvisamente, si avverte un forte desiderio di mangiare, che sembra incontrollabile e si manifesta, ad esempio, con abbuffate incontrollate. Se si finisce per mangiare un'intera tavoletta di cioccolato o un intero pacco di biscotti, si provano sensi di colpa: perché non si è riusciti a controllarsi?

La psicologa specializzata in alimentazione emotiva, Cornelia Fiechtl, è esperta nel campo del comportamento alimentare emotivo. Conosce i segnali, i comportamenti e anche le emozioni negative che accompagnano la perdita di controllo durante i pasti. Con competenza, analizza le cause dell'alimentazione emotiva, spiega perché la fame psicologica e quella fisica non sono la stessa cosa, sfata il mito che non si debba cedere alla voglia di dolci e grassi, e accompagna chiunque desideri intraprendere un percorso verso un'alimentazione più libera e senza sensi di colpa.