Sitzgymnastik für Senioren

Questo manuale pratico offre una vasta gamma di suggerimenti per creare un programma di esercizi vario e diversificato, specificamente pensato per le persone anziane, per le quali la partecipazione ad attività fisiche, a causa di diverse limitazioni, è spesso possibile solo seduti. È rivolto a istruttori, allenatori, operatori sanitari e a tutti coloro che lavorano nel settore dell'assistenza sociale agli anziani. Le idee per gli esercizi sono organizzate per tema e adattate alle specificità e alle esigenze di questo gruppo di persone. Tina Pfitzner vanta più di 30 anni di esperienza come allenatrice in gruppi di associazioni. Da 15 anni, è formatrice per il DOSB, occupandosi della formazione e dell'aggiornamento di istruttori nel campo dello sport amatoriale. Le sue aree di competenza includono "Mantenersi in forma fino alla vecchiaia", la "prevenzione delle cadute" e l' "allenamento cerebrale e della memoria". Dal 2020, coordina il progetto di collaborazione NTB/AOK "Invecchiare in salute e con mobilità".