TNT Glicina in polvere (500 g) - Senza additivi né allergeni. Sapore dolce. Vegano.

• Aminoacido non essenziale dal sapore dolce

• Assunzione flessibile: basta mescolarlo in un frullato, in un succo o nel caffè.

• L-glicina pura al 100%: priva di additivi e allergeni

• Elevata qualità TNT: regolari controlli microbiologici e igienici (analisi di laboratorio) effettuati da un laboratorio esterno per garantire una qualità elevata e costante.

La glicina è un amminoacido non essenziale. Non essenziale significa che può essere prodotto dal nostro corpo e quindi non deve essere assunto dall'esterno. Come spesso accade nella nostra alimentazione, tuttavia, esiste un "sufficiente" e un "ottimale". Il nome glicina deriva dal greco e significa "dolce".

Dove si trova la glicina?

La glicina è presente in diversi alimenti comuni. Ecco alcuni esempi del contenuto per 100 g: filetto di petto di pollo (0,95 g), uovo di gallina (0,43 g), latte vaccino (0,07 g), semi di zucca (1,85 g).

Perché la glicina è importante per il tuo corpo?

La glicina svolge un ruolo essenziale nella sintesi proteica e, in particolare, nella sintesi del collagene. Una molecola su tre nelle strutture del collagene è glicina. L'osteogenesi imperfetta è una malattia in cui l'aminoacido glicina non può più essere incorporato in modo ottimale nelle strutture del collagene, causando così ossa molto fragili.

La glicina è anche un precursore di diverse altre sostanze, come ad esempio la creatina (glicina + arginina + metionina), il glutatione (glicina + cisteina + glutammato) e le purine.

In generale, sembra che il nostro apporto di glicina non sia sufficiente e che non raggiungiamo la quantità giornaliera raccomandata.

Con una dieta equilibrata a base di carne assumiamo circa 1,5-3 g di glicina. Tuttavia, un apporto ottimale è di circa 10 g di glicina al giorno.

Come devo assumere la glicina?

La glicina è già molto dolce. Alcune persone la utilizzano proprio per queste sue caratteristiche come sostituto dello zucchero o dei dolcificanti. Basta mescolare la quantità raccomandata in un frullato o in un succo e bere. Il dosaggio ottimale sarebbe di 2 x 5 g distribuiti nell'arco della giornata.