NSCA's Essentials of Personal Training

Sviluppato dalla National Strength and Conditioning Association (NSCA), NSCA's Essentials of Personal Training, Terza Edizione con Accesso a HKPropel, è il riferimento definitivo per professionisti e studenti del settore del personal training. Questa guida completa sul personal training, con contributi di esperti del settore, fornisce informazioni e indicazioni accurate e affidabili per professionisti attuali e aspiranti.

Aggiornata per riflettere le ultime ricerche, con spiegazioni chiare delle evidenze scientifiche a supporto, questa edizione fornirà ai lettori le conoscenze, le competenze e le abilità (KSA) necessarie ai moderni professionisti del personal training. Nuovi contenuti affrontano gli obiettivi più recenti presenti nell'esame di di Personal Trainer della National Strength and Conditioning Association (NSCA-CPT), mantenendo la posizione di questo testo come la migliore risorsa disponibile per chi si prepara all'esame NSCA-CPT.

NSCA's Essentials of Personal Training, Terza Edizione, fornisce linee guida per il complesso processo di progettazione di programmi di allenamento di stenza, aerobici, pliometrici e di velocità sicuri, efficaci e specifici per gli obiettivi, adatti a clienti di tutte le età e livelli di forma fisica. Con una copertura completa di varie categorie di esigenze specifiche dei clienti, i lettori impareranno come apportare modifiche specifiche e adattare i programmi di esercizi per ogni singolo cliente. Vengono presentati numerosi protocolli di test della forma fisica e norme per ogni componente, inclusi 10 nuovi test, insieme a istruzioni dettagliate ma facili da seguire.

Oltre 200 fotografie a colori e le relative istruzioni descrivono chiaramente e mostrano visivamente la tecnica corretta per esercizi e routine, inclusi esercizi di stretching, pliometrici e con la palla da stabilità. Sono state aggiunte nuove sezioni sull'allenamento con sospensione, sull'allenamento di stenza manuale e sui tipi più comuni di attrezzature per l'allenamento di stenza. Inoltre, 27 video online, disponibili tramite HKPropel, dimostrano la tecnica degli esercizi, preparando i lettori a istruire i clienti nell'esecuzione sicura degli esercizi. Gli studenti potranno anche completare quiz di fine capitolo assegnati dagli insegnanti tramite HKPropel.

Domande di studio alla fine di ogni capitolo, scritte nello stesso stile e formato di quelle presenti nell'esame NSCA-CPT, facilitano l'apprendimento dei contenuti del capitolo e preparano appieno i candidati per il giorno dell'esame. Sia i professionisti esperti che quelli in erba beneficeranno di un nuovo allegato con consigli su come costruire una carriera di successo come personal trainer.

NSCA's Essentials of Personal Training, Terza Edizione, rimane la risorsa più completa disponibile per la preparazione al personal training e lo sviluppo professionale. Ineguagliabile per la sua ampiezza, questo testo essenziale continua a essere un riferimento definitivo per personal trainer attuali e futuri, istruttori di fitness, responsabili di strutture fitness e centri benessere e altri professionisti del settore.

Nota: un codice per accedere a HKPropel è incluso in tutti i nuovi libri stampati.