"Tutti invecchiamo, è il come che conta"

La dottoressa Marianne Koch ci mostra come rimanere mentalmente giovani, sani e pieni di vigore. lo chiama "invecchiare con successo" e ci spiega tutto ciò che ne consegue.

In nove capitoli, Marianne Koch fa luce sugli aspetti fisiologici e psicologici dell'invecchiamento. Si sofferma sulla fiducia in se stessi, sull'alimentazione e l'esercizio fisico, sull'apprendimento permanente, sul problema della solitudine, sull'affrontare le perdite e mostra quanto sia importante non perdere la voglia di novità.

La domanda finale è: chi sono oggi - e chi voglio essere domani Marianne Koch attinge più volte alle proprie esperienze, racconta storie, dà consigli e fornisce preziose raccomandazioni.