Massage-Handbuch

Corpo sano, mente rilassata

Muscoli rilassati, articolazioni flessibili, tessuti connettivi elastici, un metabolismo attivo, occhi vigili e una circolazione stabile: la strada verso un maggiore benessere è letteralmente nelle vostre mani: i massaggi sono meravigliosamente rilassanti e hanno inoltre un effetto notevole sulla salute!

Che si tratti della schiena, dell'addome, del viso, delle braccia o dei piedi, i massaggi favoriscono un apparato motorio privo di dolore, hanno un effetto positivo su diversi sistemi del corpo, come il drenaggio linfatico e il sistema cardiovascolare, e aiutano a ridurre lo stress.

I migliori massaggi per la casa

Per garantire la corretta esecuzione, sia su altre persone che su voi stessi, il medico dello sport Jean-Christophe Berlin e il fisioterapista Nicolas Bertrand presentano una varietà di tecniche di massaggio efficaci per tutto il corpo. Oltre 80 istruzioni sono accompagnate da illustrazioni chiare, in modo che le tecniche siano facili da eseguire e garantiscano un sollievo duraturo.

Questo manuale contiene tutto ciò che dovete sapere per alleviare il dolore e migliorare il benessere, e per fare del bene a voi stessi e agli altri!