Aiuto immediato in situazioni di crisi con il metodo BODY 2 BRAIN CCM®

In una forma collaudata, la Dott.ssa Claudia Croos-Müller presenta esercizi semplici che offrono sostegno in caso di pensieri negativi, eventi stressanti e gravi crisi di vita, possono essere un punto di riferimento nella vita e hanno un effetto calmante e rafforzante sulla salute psicomentale. Gli esercizi BODY 2 BRAIN, collaudati, stabilizzano il sistema nervoso in brevissimo tempo e riportano fiducia e sicurezza.Questo libro di sopravvivenza aiuta efficacemente a contrastare i circoli viziosi di pensieri, la disperazione e, in situazioni difficili, offre protezione da atti di disperazione e reazioni impulsive. Le illustrazioni di Kai Pannen, raffiguranti pecore allegre, presentano gli esercizi e conferiscono a questo libro leggerezza, nonostante la profondità dei temi trattati. Versione ebook aggiornata disponibile con immagini di alta qualità

Caratteristiche: Interamente a colori.