Franklin Method® Original Balls, set di 4 palline con libro

Franklin Original Ball Set - qui in confezione economica con 4 palle e il libro"Free Movement".

Informazioni sulle palle Franklin:
Le palle Franklin originali sono utilizzate principalmente per mobilizzare le articolazioni e attivare i muscoli. Inoltre, l'effetto coppettazione, innescato dalle tacche, stimola la pelle e i tessuti sottostanti.
Stare in piedi sulle palle allena anche le capacità sensomotorie e la coordinazione. Toccando le sfere si allenano la propriocezione e la consapevolezza del corpo.
L'Original Franklin Ball del noto ^{Metodo Franklin®} ha dimostrato la sua validità nel sostenere l'intero sistema muscolo-scheletrico. Esercizi per il pavimento pelvico, esercizi per la schiena, Pilates, yoga, ecc. possono essere eseguiti con facilità. L'originale palla Franklin, con la sua ottima presa e l'esclusiva e speciale struttura a nido d'ape irregolare, allena la percezione e fornisce una piacevole sensazione di massaggio per i massaggi di riflessologia plantare e altre forme di movimento.
Un programma di movimento completo per tutto il corpo, dalla testa ai piedi, con rilassamento, mobilizzazione, coordinazione, allenamento dei sensori e dei propriocettori e allenamento della forza può essere eseguito praticamente ovunque.

• Per l'allenamento dell'equilibrio e della deambulazione e per l'automassaggio
• Superficie con struttura a nido d'ape unica e irregolare
• Allena la consapevolezza del corpo, stimolando
• Con valvola a spillo per la regolazione individuale della pressione
• Dimensioni: verde Ø circa 10 cm, set di 2 pezzi
• Dimensioni: blu Ø circa 7 cm, set da 2

L'attrezzatura Franklin è stata sviluppata appositamente per l'omonima teoria del movimento. Il metodo Franklin lavora con l'ideocinesi e l'immaginazione, si basa sulla mindfulness, ha la pretesa di allenare la fascia e combina tutto questo con l'anatomia, il movimento e il tocco esperti.
Nota: il materiale delle palline Franklin originali si espande dopo qualche tempo di utilizzo intenso. Quando il materiale si espande, i palloni diventano più morbidi. Le palline Franklin originali possono essere gonfiate di nuovo, se necessario, con una pompa a sfera con valvola ad ago. Le palline Franklin originali possono essere pulite con un detergente delicato. Non utilizzare disinfettanti, ma pulire con acqua e asciugare bene, perché la superficie dei palloni potrebbe danneggiarsi e diventare fragile più rapidamente!

Informazioni sul libro:
Con il metodo Franklin, basato su basi scientifiche, si ottiene una maggiore mobilità e una postura dinamicamente perfetta
Il Metodo Franklin è una teoria del movimento scientificamente riconosciuta che si concentra sul corpo e sul suo funzionamento. Si basa sull'immaginazione neurocognitiva dinamica, che utilizza immagini mentali per risolvere schemi di postura e movimento sfavorevoli e aumentare in modo duraturo forza, flessibilità e coordinazione. In questa opera standard e completa, il famoso pedagogo del movimento Eric Franklin fornisce istruzioni sistematiche per gli esercizi del suo metodo. Oltre ai principi teorici, spiega in dettaglio come metterli in pratica per perfezionare i movimenti.

• oltre 300 esercizi
• Copertina morbida
• Peso: 1.272 g
• 416 pagine
• Data di pubblicazione: novembre 2020

Autore e sviluppatore della palla:
Eric Franklin ha una formazione da scienziato dello sport, insegnante di sport qualificato, ballerino, coreografo, educatore al movimento e autore. Come fondatore del Metodo Franklin
Marchio: Franklin
Peso: 1615 g