Die Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Jo-Jo-Methode

Vi capita mai di aver perso qualche chilo con molta disciplina e seguendo una dieta rigorosa, ma non appena riprendete le vostre vecchie abitudini alimentari, i chili persi ritornano, e a volte addirittura ne guadagnate di più rispetto a prima? In questo caso, l'odiato effetto yo-yo si è manifestato. Non sorprende che la maggior parte dei programmi dimagranti che promettono una rapida perdita di peso falliscano proprio a causa di questo effetto. Gli esperti di nutrizione intervengono ora per porre fine alla follia delle diete: con il loro metodo anti-yo-yo, presentano un cambiamento alimentare a lungo termine per una perdita di peso sana. Questi rinomati medici televisivi puntano sulle proprietà dimagranti di una grande quantità di verdure, di abbondanti proteine e di una quantità sufficiente di fibre, con cui si può perdere peso in modo naturale, senza sentirsi affamati! Chi persevera presto scoprirà che questo tipo di alimentazione è anche piacevole e che sicuramente non provoca l'effetto yo-yo! Più di 70 ricette adatte alla vita di tutti i giorni supportano questi buoni propositi.