Il grasso addominale non è solo un problema estetico, ma comporta anche rischi per la salute, come malattie cardiovascolari, diabete, infiammazioni o disturbi ormonali. Il dottor Matthias Riedl, noto per i suoi approcci approfonditi e pratici, spiega le connessioni tra il grasso addominale e le malattie croniche, e descrive le misure per ridurre i depositi di grasso dannosi. Un fattore fondamentale: ricette che evitano picchi di insulina, ottimizzando così il metabolismo, favorendo la combustione dei grassi e, allo stesso tempo, fornendo al corpo tutti i nutrienti necessari. Dalle idee per colazioni ricche di proteine ai deliziosi piatti per il pranzo, fino a cene leggere e snack, c'è qualcosa per tutti i gusti e per ogni occasione

Editori Graefe e Unzer