Neustart Wechseljahre

Il programma "Abnehmturbo 50+"

Improvvisamente, una "salvezza" dove prima non c'era. Nonostante la stessa alimentazione e lo stesso livello di attività fisica, molte donne durante la menopausa si trovano ad affrontare questa situazione. Chi cerca di contrastare questo problema con le diete tradizionali, però, non avrà successo. Questo perché le diete standard non tengono conto delle esigenze specifiche del corpo femminile in questa fase della vita. Per questo motivo, Ingo Froböse e Alexa Iwan hanno sviluppato un programma appositamente studiato per le donne in menopausa. Spiegano come il metabolismo e gli ormoni cambiano in questo periodo e quali esercizi e quali abitudini alimentari possono aiutare a eliminare il grasso in eccesso o a prevenirne l'accumulo. 30 ricette e un piano in 4 fasi rendono facile l'applicazione nella vita quotidiana. Finalmente una guida per la perdita di peso pensata per la menopausa, realizzata da un vero e proprio team di esperti!

Contenuti: 110 foto e grafici a colori.