Se la sera fai fatica a rilassarti, la melatonina è proprio quello che fa per te. Questo ormone del sonno viene prodotto naturalmente dal tuo corpo non appena cala il buio. La luce intensa di smartphone, televisori, computer portatili e simili può quindi farti rimanere sveglio più a lungo di quanto vorresti. Anche orari di sonno irregolari, jet lag, lavoro a turni ecc. possono scombussolare il tuo ritmo. Con una sola mini-compressa della nostra melatonina puoi ora aiutare il tuo organismo a rilassarsi in modo semplicissimo. Allora: buona notte!