Barella per la schiena regolabile con funzione di massaggio: allevia il mal di schiena, scioglie la tensione muscolare e migliora la flessibilità

Un estensore per la schiena è un dispositivo preventivo che aiuta ad allungare i muscoli della colonna vertebrale lombare e ad alleviare il mal di schiena ca da tensioni muscolari, eccessiva flessione della colonna vertebrale e disallineamento.

Il dispositivo è composto da una base, da un arco di sostegno e da sporgenze massaggianti. L'arco di sostegno è regolabile in tre altezze, in modo da poterlo adattare alle esigenze individuali. Le sporgenze massaggianti forniscono un massaggio aggiuntivo che aiuta a rilassare i muscoli e a migliorare la circolazione.

Livello 6 cm: posizione per i principianti e per chi è alle prime armi con lo stretching sul prodotto. Piegare le gambe alle ginocchia e appoggiare le mani lungo il corpo. Rilassatevi il più possibile e respirate normalmente. Questa posizione offre il minimo allungamento ed è la più facile all'inizio.

Livello 9 cm: posizione per un allungamento moderato.

Mettete le mani dietro la testa e avvicinate le spalle al pavimento per ottenere un ulteriore allungamento. Con il tempo, questa posizione diventerà più facile e si potrà arrivare a raddrizzare completamente le braccia e ad appoggiare comodamente i gomiti sul pavimento.

Livello 11 cm: L'allungamento massimo è riservato agli utenti avanzati o ai praticanti di yoga.

Potete tenere le ginocchia piegate o le gambe e le braccia completamente dritte. È possibile ottenere il massimo allungamento anche togliendo il cuscino da sotto la testa. I muscoli della schiena, delle spalle, del torace e degli addominali verranno allungati in modo intensivo. Ricordate di lasciare che il corpo si rilassi il più possibile.

Per utilizzare la macchina, è necessario

1. Sdraiarsi supini su un tappetino o sul pavimento.

2. Posizionare la base della macchina sotto le ginocchia.

3. Selezionare l'altezza corretta dell'arco di supporto.

4. Abbassare la schiena sull'arco di sostegno.

5. Posizionare le mani lungo il corpo o dietro la testa.

6. Rilassarsi e respirare profondamente.

• allevia il mal di schiena

• Migliora la flessibilità dei muscoli delle spalle e della schiena

• Ripristina la naturale curvatura della schiena

• Allevia la tensione muscolare della colonna vertebrale

• Migliora la flessibilità della colonna vertebrale

• Migliora la gamma di movimenti e la flessibilità del corpo

• Migliora la postura di tutto il corpo

• Allevia lo stress

Avvertenze:

• Il dispositivo non deve essere utilizzato in caso di lesioni alla colonna vertebrale o altre patologie della schiena.

• Consultare il proprio medico prima di utilizzare il dispositivo.

• Base: Plastica ABS

• Arco di sostegno: polipropilene PP

• Schiuma:

• 4 livelli di regolazione dell'altezza dell'arco (6 cm, 9 cm, 11 cm, 13 cm)

• Dotato di sporgenze massaggianti per la digitopressione

• Dimensioni: 36,5 x 22,5 x 13 cm