Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, wydanie drugie

Strumenti efficaci per affrontare il disturbo ossessivo-compulsivoLe persone che soffrono didisturbo ossessivo-compulsivo (DOC) devono affrontare ogni giorno pensieri intrusivi. La costrizione a svolgere determinate attività rende difficile portare a termine i compiti quotidiani e riduce significativamente la qualità della vita. Con gli strumenti giusti, basati sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e sulla mindfulness, è possibile cambiare per alleviare l'ansia e migliorare il funzionamento sociale. Jon Hershfield e Tom Corboy spiegano con grande empatia e compassione cosa caratterizza il disturbo ossessivo-compulsivo e come ridurne i sintomi. Spiegano in modo accessibile come utilizzare la meditazione, le tecniche immaginative e l'esposizione con inibizione (ERP) per affrontare i pensieri ossessivi e le compulsioni. L'edizione rivista e aggiornata include informazioni sui metodi più recenti per migliorare i pensieri adattivi, sulle tecniche basate sulla metafora, sulla falsariga dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) o sui suggerimenti per lavorare con il disturbo ossessivo compulsivo esistenziale. La spiegazione passo dopo passo del processo di assuefazione aiuta a modificare in modo permanente le convinzioni errate e illibro contiene esercizi pratici che aiutano a migliorare il processo terapeutico. La guida sarà utile non solo ai professionisti, ma soprattutto ai pazienti e ai loro familiari.