Abnehmen mit Kohlenhydraten - Das Praxisbuch zur Stoffwechsel-Revolution

Raggiungi il peso desiderato con pane, pasta e patate

Daniela Kielkowski, esperta di metabolismo e medico nutrizionista, nota per le sue apparizioni in numerose trasmissioni televisive, illustra in questo manuale pratico perché il nostro cervello ha bisogno di quantità significative di carboidrati ogni giorno, quali conseguenze può avere una loro carenza dovuta a diete e digiuni, e come funziona la perdita di peso con i carboidrati.

Diete, abitudini alimentari scorrette, malattie e l'età possono ridurre il metabolismo per anni, portando a un disturbo metabolico. Un metabolismo efficiente, che brucia costantemente i grassi, è però importante e fondamentale per una vita sana e attiva, senza sovrappeso.

Con spiegazioni facilmente comprensibili su come stimolare il metabolismo per aumentarne l'efficienza, un test per determinare il proprio tipo di metabolismo e un piano alimentare perfetto, potrete gestire il sovrappeso, le sue conseguenze e l'effetto yo-yo. A questo scopo, sono disponibili più di 70 ricette deliziose e adatte alla vita di tutti i giorni, come ad esempio l'avena notturna con semi di chia, le patate al parmigiano con filetto di agnello e pinoli, l'insalata di pasta con paprika tostata o i fiocchi di cereali con crema di cioccolato, tonka e mandorle. In questo modo, chiunque può stimolare e riattivare il proprio metabolismo, mantenere il proprio peso senza soffrire la fame o dimagrire in modo sostenibile, senza rinunce e con molto piacere!

Il primo programma per dimagrire in cui si può mangiare di più di prima e, addirittura, è necessario!