Cycle Sync, ovvero l'adattamento dell'alimentazione al ciclo mestruale, offre numerosi benefici per la salute: tra questi, un sonno più riposante, un umore più stabile, maggiore energia, minori fluttuazioni di peso, una pelle più sana, una riduzione dei disturbi mestruali e un miglioramento della fertilità, solo per citarne alcuni. Questo libro di cucina, con oltre 40 ricette ricche di nutrienti, appositamente create per ogni fase del ciclo, e una sezione introduttiva chiara e completa che fornisce informazioni sugli ormoni, gli alimenti e le fasi del ciclo, aiuta a modificare l'alimentazione. Arricchito da illustrazioni accattivanti e moderne fotografie di cibo, è perfetto per tutte le donne che desiderano riequilibrare i propri ormoni in modo naturale.