"Se iol'ho fatta, voi tanto più!"

Andreas Wartha, un convinto amante del divano, che mangia per godimento e per stress, un antista, e che, a metà cinquant'anni, è diventato "improvvisamente" diabetico. La diagnosi è stata come un fulmine a ciel sereno. Ma cosa fare ora? Uscire dalla zona di comfort. Un alto livello di zucchero nel sangue non fa male, giusto? Cinque anni dopo, è diventato un esperto di diabete e aiuta le persone affette da questa malattia a vivere una vita sana e in forma. Seguitelo nel suo percorso, in questo libro unico, scritto da un uomo per gli uomini.

• Mangiare in modo diverso, ma come? L'alimentazione è la chiave per un buon controllo della glicemia e per perdere peso. Ma non preoccupatevi, la carne non è proibita e anche la griglia può essere utilizzata! Accompagnate da verdure e fibre, anche la coscia di agnello, le salsicce e la padella di pollo non sono un problema.
• Alzatevi dal divano, abbassate lo zucchero: certo, fare sport dopo tanti anni di pigrizia fa male,...