Quanto tempo voglio vivere? Come dovrebbe essere questa vita? E come cambierebbe la risposta se potessi vivere una vita piena di energia? Queste domande si sono poste la Dott.ssa Kati Ernst e Kristine Zeller, quando entrambe hanno iniziato a sentire le conseguenze sulla salute del loro stile di vita stressante. Era chiaro: così non poteva più continuare. Hanno scoperto per sé il "Lifestyle della Longevità", uno stile di vita per una vita lunga, sana ed energica. Nel loro libro, condividono consigli e strategie su come integrare i quattro pilastri dell'alimentazione, dell'attività fisica, del riposo e della salute emotiva anche in una vita frenetica. Gli effetti positivi si manifestano non solo con l'età, ma immediatamente: si ottiene più energia, salute e vitalità!

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