Droga do siebie. O poczuciu wartości

Un libro di una psicologa popolare e rispettata che ha aiutato migliaia di donne nel suo lavoro.

La bassa autostima è un problema che affligge molte persone, ma più spesso le donne. Sopraffatte da esperienze difficili, dalla vita quotidiana e da una cultura patriarcale, non riescono a sperimentare l'accettazione di sé, l'autonomia e la fiducia in se stesse. A volte questo le porta ad assumere il ruolo di vittima o a incolpare il mondo intero per i loro fallimenti.

Ewa Woydyłło ci invita a un viaggio attento, sensibile e allo stesso tempo concreto ed energizzante all'interno di noi stessi alla ricerca dell'autostima. Il percorso che propone inizia con un attento esame di ciò che pensiamo, diciamo e facciamo. Questo ci permette di cogliere gli schemi dannosi che costruiscono un complesso di inferiorità e bloccano la crescita. Smantellando questi meccanismi e sostituendoli con altri nuovi e costruttivi, si può acquisire forza interiore, fiducia e pace.

La vita è un viaggio. Siete al punto in cui siete arrivati.

Non fermatevi, andate dove volete andare.

Non tutto deve funzionare per forza. Trasformate gli obiettivi irrealizzabili in obiettivi realizzabili.

Accettate le cose su cui non avete controllo.

Riflettete, analizzate, ma non soffermatevi sui vostri rimpianti.

La tristezza non è vietata, ma se vi sentite in colpa, cercate aiuto.

La fonte del vostro senso di valore sta in ciò che pensate, dite e fate.