Cintura da meditazione Gomthak -- ±212x9,5 cm - Ordina online Massima qualità

Un Gomthak (bsgom thag) è una cintura da meditazione in stile tibetano che sostiene la colonna vertebrale e la schiena, rendendo più facile mantenere una posizione seduta comoda per lunghi periodi. La cintura aiuta a rilassare i fianchi sostenendo le ginocchia e favorisce il corretto allineamento e la stabilità della colonna vertebrale, riducendo lo sforzo fisico durante la meditazione. Questo tipo di cintura è particolarmente utile per chi non è abituato a sedersi sul pavimento o su un cuscino, ma anche per i praticanti esperti durante sessioni di meditazione prolungate.

Il Gomthak è costituito da un unico pezzo di tessuto e può essere cucito su misura in base alle esigenze individuali.

Materiale: 50% lana, 30% cotone, 20% poliestere. Lavare a mano con acqua fredda.

Vantaggi
Offre sostegno quando si sta seduti a gambe incrociate
Rilassa i fianchi sostenendo le ginocchia e riducendo così il carico sulla colonna vertebrale
Favorisce una posizione seduta equilibrata e naturale per lunghi periodi
Migliora la stabilità e il comfort nelle posizioni di meditazione
Favorisce il corretto allineamento del corpo
Una postura migliorata aiuta ad aprire e liberare i centri energetici bloccati


Posizioni consigliate
Posizione a gambe incrociate (mezzo loto o loto completo): avvolgere la cintura intorno alle ginocchia e alla parte bassa della schiena per ottenere un miglior sostegno durante la meditazione seduta.
Posizione a gambe incrociate con supporto aggiuntivo: avvolgere la cintura intorno alle ginocchia, alla parte centrale della schiena e sopra la parte superiore degli avambracci per garantire maggiore tensione e sostegno, particolarmente indicata per le persone di bassa statura.
Posizione accovacciata: avvicina le ginocchia al petto e avvolgi la cintura attorno alle ginocchia e alla parte centrale-bassa della schiena per offrire maggiore comfort e sostegno.
Posizione del re (Lalitasana): in posizione di mezzo loto con una gamba distesa, avvolgere la cintura attorno al ginocchio sollevato, alla spalla opposta e alla parte bassa della schiena per aumentare la stabilità.

Rivolgersi a un istruttore qualificato se non si è sicuri dell'utilizzo.

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