Die Beckenboden-Revolution

Un pavimento pelvico forte: forte nella vita

Sapevi che una donna su due, durante o dopo la gravidanza, soffre di problemi al pavimento pelvico? Spesso questo si manifesta attraverso sintomi come l'incontinenza quando si starnutisce, limitazioni nello sport o la spiacevole sensazione di un corpo estraneo nella vagina. Nonostante ciò, l'argomento del pavimento pelvico viene troppo spesso sottovalutato.La Dott. Durante la gravidanza manca l'informazione e, successivamente, non vengono prese sul serio dagli specialisti e devono cercare a lungo un supporto competente.È qui che questo libro entra in gioco: fa tabula rasa di conoscenze superficiali e tabù. Rieke e Katharina ti mostrano come affrontare la gravidanza con forza, come prepararti al meglio per il parto e cosa puoi fare in caso di problemi esistenti come l'incontinenza, il prolasso o il dolore. La tua guida per la salute del pavimento pelvico femminile offre:

• Conoscenze mediche

• Esercizi di yoga efficaci

• Test pratici utili

• Storie toccanti

Perché tu possa di nuovo fidarti del tuo corpo e sentirti di nuovo a tuo agio.

Contenuti: 70 foto a colori, illustrazioni e grafici.