Brainhacks

Ottimizza il tuo cervello e sfrutta appieno il tuo potenziale.

Perché alcune persone ottengono risultati molto superiori ad altre in così poco tempo? Il segreto risiede nel modo in cui utilizzano il loro cervello. Le neuroscienze ci dicono che la nostra produttività, motivazione, capacità, il nostro benessere e, in definitiva, il nostro successo dipendono in modo determinante dal nostro cervello. La buona notizia: il cervello è plastico e può essere modellato per tutta la vita.

Henry Hildebrandt, autore e uno dei più noti esperti di neuroscienze in Germania, ha raccolto nel corso degli anni le conoscenze derivanti dagli studi più recenti in neuroscienze, psicologia e ricerca sulle alte prestazioni, e le ha condensate in questo libro.

Brainhacks offre spunti interessanti e strumenti e tecniche scientificamente validati per utilizzare al meglio l'organo più importante del tuo corpo.

Imparerai come, con il minimo sforzo:

• imparare più velocemente e ricordare meglio,
• lavorare in modo più concentrato, senza continue distrazioni,
• aumentare la tua creatività,
• prendere decisioni più intelligenti,
• "hackerare" le tue abitudini e aumentare la tua motivazione,
• regolare il tuo sistema di neurotrasmettitori, per una maggiore equilibrio interiore,
• dormire meglio,
• ottenere di più da ogni singola giornata
• e, soprattutto: come far lavorare il tuo cervello per te, invece di contro di te.

Con numerose infografiche, storie vere e concetti che rimangono impressi, questa guida pratica ti mostra come, con piccoli cambiamenti facilmente implementabili, puoi migliorare significativamente le tue prestazioni e la tua vita.

Passo dopo passo, imparerai a comprendere il tuo cervello e a utilizzarlo in modo più efficiente rispetto al 99% delle persone, e questo potrebbe essere il tuo vantaggio competitivo più importante in un mondo pieno di distrazioni.