Bist du sauer auf mich?

"Ci viene insegnato a mettere i bisogni degli altri prima dei nostri, e così perdiamo la possibilità di scoprire chi siamo veramente, cosa abbiamo bisogno, cosa ci piace e cosa preferiamo." Meg Josephson ha sviluppato una nuova prospettiva su questo comportamento diffuso: il "people pleasing" non è un tratto della personalità, ma una reazione traumatica. Questo comportamento viene appreso durante l'infanzia. La paura del bambino in un ambiente familiare instabile si trasforma in una paura generale di essere rifiutati. Tuttavia, le persone che cercano di piacere a tutti e di far sentire bene chiunque, spesso soffrono di esaurimento, insonnia e pensieri ossessivi. Analizzano eccessivamente ogni espressione e sospettano sempre il peggio. La buona notizia è che è possibile rompere questo schema! In questo libro incoraggiante, Meg Josephson racconta la sua storia personale e quelle di molti dei suoi clienti. Mostra come coltivare gradualmente un senso di sicurezza interiore e come abbandonare i vecchi meccanismi di difesa per vivere in modo autentico e con rispetto per se stessi.