Die Fünf 'Tibeter' ganz einfach

Energia e gioia di vivere, vigore fisico e agilità mentale, carisma e crescita spirituale: tutto questo è possibile eseguendo quotidianamente, anche solo per pochi minuti, i Cinque "Tibetano". Da secoli, i monaci tibetani praticano questa sequenza di cinque esercizi fisici semplici, mantenendosi giovani anche in età avanzata. Per Barbara Simonsohn, esperta di salute e pioniera nel campo del benessere, questo programma è un rituale quotidiano da 40 anni. Basandosi sulla sua vasta esperienza, illustra chiaramente le tecniche e ne descrive gli effetti sul corpo, sull'anima e sulla mente. Iniziate subito e sperimentate un corpo senza età e una forza straordinaria! Desiderate più energia e gioia di vivere? Avete bisogno di vigore per tutti i vostri progetti, anche in età avanzata? Volete mantenere il corpo e la mente attivi, rafforzare i muscoli ed evitare dolori alla schiena? Vorreste una salute così stabile che virus e batteri non possano nuocervi? Desiderate sviluppare la vostra personalità e diventare sempre più aperti a energie positive e vibrazioni elevate? Allora i Cinque "Tibetano" sono la soluzione giusta per voi! Effetti dei "Tibetano": Primo "Tibetano": stimola la circolazione, il sistema dei chakra e delle ghiandole, promuove la leggerezza e i pensieri costruttivi. Secondo "Tibetano": stimola la digestione, allevia i disturbi mestruali e della menopausa, facilita il superamento dei pregiudizi. Terzo "Tibetano": previene i disturbi cardiovascolari, attiva il f linfatico, aumenta l'amore e l'ottimismo. Quarto "Tibetano": rafforza la schiena, armonizza la tiroide, aumenta la tolleranza, l'apertura e la rettitudine. Quinto "Tibetano": risolve i problemi di circolazione, disintossica, supporta la compassione, la serenità e la concentrazione. Sesto "Tibetano" aggiuntivo: rafforza l'energia vitale e la creatività, ringiovanisce e affina la mente