Set 2 pesi per fitness, Rebel, 2x2kg, Nero

 

Portate il vostro allenamento al livello successivo! I pesi per caviglie e polsi sono un ottimo modo per aumentare l'intensità dell'allenamento. Sono ideali per la corsa, l'aerobica o l'allenamento di forza e aiutano a sviluppare più velocemente la forza e la stenza muscolare.Realizzati con materiali di alta qualità, i pesi offrono una vestibilità confortevole e piena libertà di movimento. La loro chiusura regolabile li rende facili da indossare e da tenere saldamente durante qualsiasi attività senza provare disagio.Con i pesi è possibile rafforzare i muscoli delle gambe, delle braccia e della parte mediana, aggiungendo una sfida in più al vostro allenamento quotidiano. Questo semplice strumento vi permetterà di massimizzare gli effetti del vostro allenamento e di ottenere risultati migliori in minor tempo.Specifiche:Materiale: neoprene, nylon Chiusura: velcro Lunghezza: 31,5 cm Larghezza: 13,5 cm Peso: 2 x 2 kg 2 pezzi per setAvvertenze di sicurezza:Un carico eccessivo sulle caviglie e sui polsi può causare squilibri muscolari e sollecitazioni eccessive sulle articolazioni, in particolare su ginocchia, fianchi, stinchi e parte bassa della schiena. Si raccomanda pertanto di utilizzarli solo a basso carico o durante esercizi specifici di rafforzamento (ad esempio, alzate delle gambe, cerchi delle braccia), non durante la camminata, la corsa o l'aerobica.Si raccomanda cautela soprattutto alle persone con infiammazioni, artrite, problemi alle ginocchia o ridotta stabilità: i pesi possono aumentare il rischio di distorsioni, strappi muscolari o tendiniti.Iniziare con periodi di tempo brevi (ad esempio 15-30 minuti) e pesi bassi, aggiungendo gradualmente fino a un massimo dell'1-2% del peso corporeo delle caviglie o dei polsi (cioè circa 0,5-1 kg) - oppure mantenere l'intervallo tra gli allenamenti ad almeno 48 ore.Durante i movimenti veloci (corsa, salti, dinamiche sportive) i pesi possono tirare le articolazioni, aumentando il rischio di infortuni; preferire i pesi solo per l'allenamento con i pesi e per gli allenamenti con movimenti controllati. I pesi devono essere ben aderenti: in questo modo si evitano stiramenti durante il movimento, vesciche o abrasioni della pelle che possono verificarsi a causa di salti o sfregamenti. Tenere fuori dalla portata dei bambini: anche un piccolo peso può causare lesioni se lasciato cadere sul corpo.