Mit Verstand altern

Mantenere la mente attiva per tutta la vita: il bestseller ora disponibile in edizione tascabile

Abbiamo imparato a prestare al nostro corpo (almeno in teoria), ma spesso trascuriamo come possiamo preservare le nostre capacità cognitive con l'avanzare dell'età. Questo è ciò che afferma Marianne Koch, e mostra cosa possiamo fare: in modo chiaro, empatico, convincente e facilmente comprensibile.

Come possiamo sostenere l'interazione dei miliardi di cellule nervose, rafforzare le cellule cerebrali e contrastare i processi di invecchiamento.

Ogni battito cardiaco, ogni pensiero, ogni emozione sono determinati dai nostri nervi. Essi comunicano costantemente tra loro. Ma come invecchiano i nervi? Come invecchia il cervello? E cosa possiamo fare per mantenere la nostra mente e la nostra anima – e quindi anche il nostro corpo – giovani e sani? Marianne Koch spiega cosa protegge dall'Alzheimer e da altre forme di demenza, perché è così importante imparare e acquisire esperienze per tutta la vita per la nostra riserva cognitiva, perché dovremmo prestare a un buon riposo notturno, come possiamo affrontare il dolore, cosa possiamo fare contro la solitudine legata all'età e la sensazione di essere inutili. Ci incoraggia ad affrontare gli anni con coraggio e fiducia, condividendo anche esperienze tratte dalla sua vita.

"Mantenere la mente lucida e giovane per tutta la vita: chi non lo desidera? E per questo possiamo fare molto. Un ruolo fondamentale lo svolgono i nostri nervi. Scoprite il loro segreto in questo libro. E anche quali esperienze e intuizioni ho acquisito sull'avventura dell'invecchiamento, intuizioni che vorrei condividere con voi." Dott.ssa Marianne Koch

Disponibili anche da Dott.ssa Marianne Koch presso dtv:
Diventerò vecchio più tardi, Il nostro incredibile sistema immunitario, Il libro della prevenzione, Il libro del cuore, "Siate coraggiosi!" - Ricordi di 95 anni avventurosi