Riparare il bambino interiore

Se siete pronti a smettere di ripetere il passato e finalmente iniziare a costruire il futuro che vi meritate, dovete leggere questo libro. Mel Robbins, autrice di successo internazionale di "The Let Them Theory" e conduttrice del podcast "The Mel Robbins Podcast".

Dall'autrice di successo internazionale di "How to Do the Work" e "How to Be the Love You Seek" arriva una guida rivoluzionaria per guarire le ferite dell'infanzia e riscoprire il nostro pieno potenziale.

Da adulti, spesso ci ritroviamo intrappolati in schemi che ci sembrano irrazionali o fuori dal nostro carattere: ci chiudiamo, reagiamo in modo aggressivo, cerchiamo di compiacere gli altri o ci sabotiamo. Dietro queste reazioni si nasconde il nostro bambino interiore, una parte di noi più giovane che cerca ancora di soddisfare i propri bisogni, l'unico modo che conosce.

Ognuno di noi porta con sé l'impronta dei primi anni di vita. L'infanzia è breve, ma il suo impatto è duraturo. Alcune parti di noi sono state accolte con amore, mentre altre sono state accolte con silenzio, critica o disapprovazione. Per sopravvivere, abbiamo imparato ad adattarci, imparando a eccellere, a nasconderci o a rimanere piccoli. Molti di noi sono sopravvissuti grazie a un mix di amore e mancanza. E molti di noi proteggono ancora le parti di noi stessi che un tempo si sentivano insicure.

Anche se non possiamo cambiare ciò che è successo, possiamo cambiare il modo in cui vive dentro di noi e come influisce sulle nostre vite oggi. "Riparenting the Inner Child" offre un percorso chiaro e compassionevole verso l'integrazione di sé, combinando esercizi pratici, strumenti somatici e riflessioni guidate per aiutarci a creare la sicurezza, l'amore e i confini di cui abbiamo sempre avuto bisogno. Attraverso il suo approccio olistico che modella lo sviluppo individuale, la Dott.ssa LePera spiega come possiamo coltivare la maturità emotiva e la capacità di autoregolazione per rispondere con calma invece di reagire, per abbracciare il desiderio invece della vergogna e per mettere in discussione le storie che abbiamo creduto a lungo su chi dobbiamo essere.