500 g di bisglicinato di magnesio | Bisglicinato | Polvere | Magnesio

Acquista polvere di magnesio bisglicinato: magnesio in forma chelata pura

Stai cercando una polvere di magnesio bisglicinato pura che puoi dosare in modo flessibile? La nostra polvere di magnesio bisglicinato ti fornisce il composto chelato di magnesio e glicina come polvere pura, senza involucro di capsule. È composta esclusivamente da magnesio bisglicinato: senza eccipienti, senza agenti di carica, senza additivi inutili. La nostra polvere di magnesio bisglicinato è prodotta sinteticamente. Questo garantisce una qualità costante in ogni lotto.

Ecco come la nostra polvere di magnesio bisglicinato si integra nella tua vita quotidiana:

• Aggiungila a un bicchiere d'acqua, a un succo di frutta o a un frullato
• Adatta la quantità alle tue esigenze individuali
• Ideale se trovi le capsule troppo rigide

Maggiori informazioni sulla nostra polvere di magnesio bisglicinato

Ingredienti: Magnesio bisglicinato

Dose giornaliera raccomandata e modalità di preparazione: Importante per il dosaggio: 2,5 g di magnesio bisglicinato corrispondono a 300 mg di magnesio elementare; 3,3 g di magnesio bisglicinato corrispondono a 400 mg di magnesio elementare. Assumi quotidianamente, secondo necessità, la polvere di magnesio bisglicinato in un bicchiere d'acqua o in un'altra bevanda.

Avvertenze: Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini.

Polvere di magnesio bisglicinato: magnesio in forma chelata per la tua vita quotidiana

Il magnesio è un minerale essenziale. Sul mercato lo trovi in diverse forme chimiche, dalle semplici sostanze saline inorganiche alle forme chelati organici. Il magnesio bisglicinato appartiene alla seconda categoria. Scopri come è strutturata questa sostanza e in cosa si differenzia dalle altre forme di magnesio.

Cos'è il magnesio bisglicinato? Spiegazione semplice

Il magnesio bisglicinato si forma quando uno ione di magnesio è legato a due molecole dell'amminoacido glicina. Dal punto di vista chimico, si tratta di un composto chelato. Il magnesio non è quindi libero, ma è saldamente legato a una struttura organica.

Nella pratica, per la stessa sostanza circolano diverse forme di scrittura: magnesio glicinato, magnesio Glycinat, magnesio Bisglicinato o la forma inglese Magnesium Glycinate. In tutti i casi, si riferisce allo stesso composto chelato di magnesio e glicina.

Quali sono le diverse forme di magnesio disponibili?

Il magnesio bisglicinato è solo una delle diverse sostanze disponibili in commercio. Una breve panoramica mostra in cosa si differenziano le forme più comuni:

• Ossido di magnesio: sale inorganico con un'alta percentuale di magnesio per grammo.
• Citrato di magnesio: sale organico composto da magnesio e acido citrico.
• Malato di magnesio: sale organico composto da magnesio e acido malico.
• Bisglicinato di magnesio: composto chelato composto da magnesio e dall'amminoacido glicina.

La differenza risiede nel legame chimico del magnesio. Questa classificazione chimica non indica inizialmente alcun effetto sulla salute; descrive semplicemente di cosa è composta ciascuna sostanza.

Suggerimento: Alcuni prodotti finiti combinano diverse forme di magnesio in una capsula o in una polvere, ad esempio bisglicinato con una maggiore percentuale di ossido di magnesio. Un'occhiata alla lista degli ingredienti rivela quale sostanza è effettivamente predominante.

Bisglicinato di magnesio vs. Citrato di magnesio: le differenze in sintesi

Citrato e bisglicinato vengono spesso menzionati insieme perché entrambi appartengono alle forme organiche. La differenza principale risiede nel composto con cui si lega il magnesio: il citrato è legato all'acido citrico, il bisglicinato all'amminoacido glicina. Questo influisce anche sul contenuto pratico di magnesio: i composti chelati come il bisglicinato contengono per grammo una percentuale inferiore di magnesio elementare rispetto, ad esempio, all'ossido di magnesio, poiché una parte maggiore del peso è costituita dal composto di legame. Quale delle due forme è più adatta in un determinato caso è una decisione individuale. Non esprimiamo qui alcuna affermazione generale su efficacia o tollerabilità.

Polvere di bisglicinato di magnesio per sportivi

Durante l'attività fisica, il corpo perde magnesio attraverso il sudore. Questo è uno dei motivi per cui molti sportivi prestano particolare all'assunzione di magnesio durante l'allenamento. Un effetto che vada oltre la normale funzione muscolare, ad esempio sui disturbi muscolari, non è scientificamente provato in una forma che permetta di fare affermazioni in merito. Il bisglicinato di magnesio è una possibile opzione per integrare l'assunzione di magnesio nella routine di allenamento.