Zen Und Die Kunst, Den Leuten Nicht Auf Die Schnauze Zu Hauen

Non vuoi assolutamente fare arrabbiare nessuno. Ma a volte, il mondo ti mette davvero a dura prova. Code al supermercato, riunioni, traffico, social media, famiglia. Ovunque persone. Ovunque fattori scatenanti. Ovunque quella vocina nella testa che sussurra: "Un piccolo sfogo sarebbe assolutamente giustificato in questo momento." Questo libro è pensato proprio per quei momenti. "Zen e l'arte di non perdere la pazienza" non è una promessa di illuminazione spirituale, non è un manuale di incensi e non è un invito alla perenne serenità. È una strategia di sopravvivenza per persone normali in un mondo sempre più stressante. Qui non si tratta di reprimere la rabbia o di amare le persone fastidiose. Si tratta di non perdere il controllo, anche se avresti tutte le ragioni per farlo. Con un umorismo tagliente, una sincerità spietata e una sorprendente quantità di psicologia, questo libro mostra: perché il tuo cervello ti sabota regolarmente; perché la rabbia è perfettamente normale (e nonostante ciò, raramente aiuta); come riconoscere il momento cruciale prima che tutto degeneri; e come due secondi possono salvare la tua vita. Pratico, utile nella vita di tutti i giorni e spesso incredibilmente onesto, questo libro ti guida attraverso i campi di battaglia quotidiani della vita moderna, senza moralismi, senza esoterismo, senza fronzoli. L'obiettivo non è diventare una persona migliore. L'obiettivo è, la sera, quando vai a letto, poter dire: "Oggi non mi sono fatto prendere dalla rabbia. E questo è sufficiente." Un libro per tutti coloro che, in fondo, sono persone gentili. E proprio per questo, a volte, sono sull'orlo di non esserlo più.