Set Balance Board Brunelli Balance board in legno e semisfera per l'allenamento dell'equilibrio - Contenuto: supporto per tavola

La tavola di equilibrio in legno Brunelli è un attrezzo versatile per allenare l'equilibrio, la coordinazione e il core. A seconda della forma, delle dimensioni e degli accessori della tavola, l'allenamento può essere personalizzato, spaziando da esercizi di equilibrio statici a movimenti dinamici.
Le Balance Board possono essere utilizzate con il rullo di equilibrio o la semisfera e sono ideali per l'allenamento funzionale, il fitness a casa, l'allenamento per il surf e gli esercizi di stabilità.
Inoltre, il rack per tavole garantisce una conservazione pratica e salvaspazio delle tavole.
Varianti di Balance BoardSurfer Board
La Surfer Board ha una forma simile a quella di una tavola da surf con un'ampia superficie di appoggio. Questa forma consente movimenti fluidi e spostamenti dinamici del peso. Particolarmente adatta per l'allenamento di surf, l'allenamento funzionale e gli allenamenti intensivi del core. - Variante da 76 cm più compatta e maneggevole, ideale per aree di allenamento più piccole
- Variante da 87 cm superficie di appoggio più ampia e sensazione di allenamento più stabile
Peanut Board
La forma affusolata con il centro incavato garantisce rapidi cambi di direzione e una sensazione di equilibrio particolarmente attiva. In questo modo i muscoli del tronco vengono sollecitati maggiormente e l'allenamento diventa più dinamico.
Halfshell Board
La forma compatta e arrotondata consente movimenti di equilibrio precisi e controllati. Ideale per l'allenamento della stabilità, l'allenamento tecnico e gli esercizi di coordinazione.
Pill Board
La forma allungata e simmetrica garantisce movimenti di equilibrio uniformi e fluidi. Questa forma è particolarmente adatta per un allenamento controllato e sequenze di movimenti stabili.
- Variante da 74 cm più compatta e maneggevole, ideale per aree di allenamento più piccole
- Versione da 86 cm superficie di appoggio più ampia e sensazione di allenamento più stabile
Accessori
Rullo in sughero (lunghezza 36 cm / Ø 10 cm)
Il rullo di equilibrio viene posizionato sotto la tavola e consente movimenti dinamici a sinistra e a destra. In questo modo si allena intensamente l'equilibrio e si attivano in particolare i muscoli del core. Questa variante viene spesso utilizzata nell'allenamento funzionale e nell'allenamento per il surf.

Quando si utilizza il rullo in sughero, la tavola di equilibrio può scivolare lateralmente dal rullo. Ciò comporta il rischio di cadute e lesioni.
Semisfera di equilibrio (Ø 29,5 cm / altezza 10,5 cm)
La semisfera genera movimenti di inclinazione controllati sotto la tavola. Rispetto al rullo, i movimenti sono più stabili e meglio controllabili. Ciò la rende particolarmente adatta ai principianti, agli esercizi di stabilità e all'allenamento mirato del core.
Porta-tavola (supporto)
Il supporto per tavola è un pratico supporto da pavimento per riporre le tavole di equilibrio.
Il supporto è facile da montare e consente di riporre le tavole in modo ordinato e salvaspazio nella sala di allenamento o a casa.
Vantaggi
- Allenamento efficace dell'equilibrio e del core
- Migliora la stabilità e la coordinazione
- Diverse forme di tavola per diversi stili di allenamento
- Accessori per livelli di allenamento personalizzati
- Comodo stoccaggio grazie al portatavole
Utilizzo
Posizionare la tavola di equilibrio su un rullo o su una semisfera e mantenere l'equilibrio.
Adatto per esercizi di equilibrio, allenamento del core, allenamento della coordinazione e fitness funzionale.
Avvertenze di sicurezza
- Utilizzare solo su una superficie piana e antiscivolo
- Lasciare spazio libero sufficiente intorno all'area di allenamento
- I principianti dovrebbero iniziare con un supporto o vicino a una parete
- Prima di ogni utilizzo, verificare che non vi siano danni e posizionare correttamente la tavola e il rullo
- Non adatto a bambini di età inferiore ai 6 anni
- I bambini devono allenarsi solo sotto la supervisione di un adulto
Uso responsabile
Questo attrezzo è pensato per esercizi di equilibrio e coordinazione. Inizia con esercizi semplici e aumenta gradualmente la difficoltà.
Contenuto della confezione: a seconda della variante scelta